Bolečina v kolenu ne pomeni nujno, da moramo prenehati z gibanjem in treningom. Pogosto je
RSI oziroma Reactive Strength Index pri športnikih uporabljamo za ocenjevanje sposobnosti hitre proizvodnje sile. Toda
Kako po poškodbi ACL ponovno razviti moč, eksplozivnost, skoke, sprinte in spremembe smeri? Tevževa zgodba
Radi verjamemo, da lahko s trdim delom dosežemo karkoli. Resnica je manj udobna. Genetika, okolje
Od poškodbe ACL do postopne vrnitve na nogometno igrišče. Tevžev primer pokaže, zakaj pri rehabilitaciji
Kompleksna vaja še ni dober trening. Če skok, pristanek, sprememba smeri in pospešek niso izvedeni
Otroku ni treba čim prej izbrati športa ali kariere. Potrebuje dovolj različnih izkušenj, da lahko
Smešen lapsus o »izklapljanju« moči, hitrosti in kondicije odpira resno vprašanje: kako trener iz izkušenj,
Testiranje je šele prvi korak. Prava vrednost rezultatov nastane takrat, ko jih pretvorimo v individualen