0

0,00 €

0

0,00 €

✕

REKREATIVEC

IZBOLJŠAJ FIZIČNO PRIPRAVLJENOST,
IZGLED IN KONDICIJO ZA MAKSIMALEN IZKORISTEK ŽIVLJENJA!

Pridobi moč za ukvarjanje s svojim najljubšim športom, reševanje kariernih izzivov in aktivno preživljanje prostega časa.

Kaj vse zajema in kako poteka?

1

OCENA STANJA

Vsak naš program se vedno začne s pogovorom o vaših željah, ambicijah in pričakovanjih od treningov pri nas. Pogovorimo se o morebitnih preteklih poškodbah, bolečinah ali težavah. Pričnemo z diagnostiko in testiranjem trenutnega nivoja sposobnosti. S tem pridobimo celovito sliko in podrobno analiziramo trenutno stanje.

2

INDVIDIUALIZIRAN NAČRT IN VADBA

Po pogovoru ter opravljeni diagnostiki in testiranjih skupaj določimo najboljšo pot do napredka. Pot, ki jo izberemo preverjeno deluje in izboljšuje tvoje telesne sposobnosti. Vsak program, ki ga sestavimo je popolnoma individualiziran in prilagojen posamezniku. V vsakem trenutku veš zakaj se določena vaja izvaja ali zakaj je takšen način izvedbe v tvojem programu.

3

SPREMLJANJE IN TRENIRANJE

Redni treningi nam s pomočjo analize opravljenega dela in različnim testiranjem (subjektivnim in objektivnim) kažejo ali napreduješ optimalno in v smer v katero smo si zadali. Treninge izvajamo v terminih, ki vam odgovarjajo (znanost potrjuje oprijemljiv napredek pri vsaj 2 ali 3 treningih tedensko). Obljubimo, da bo trening razgiban in pester, boš zanj motiviran/a in se ga boš veselil/a.

1

OCENA STANJA

Vsak naš program se vedno začne s pogovorom o vaših željah, ambicijah in pričakovanjih od treningov pri nas. Pogovorimo se o morebitnih preteklih poškodbah, bolečinah ali težavah. Pričnemo z diagnostiko in testiranjem trenutnega nivoja sposobnosti. S tem pridobimo celovito sliko in podrobno analiziramo trenutno stanje.

2

INDVIDIUALIZIRAN NAČRT IN VADBA

Po pogovoru ter opravljeni diagnostiki in testiranjih skupaj določimo najboljšo pot do napredka. Pot, ki jo izberemo preverjeno deluje in izboljšuje tvoje telesne sposobnosti. Vsak program, ki ga sestavimo je popolnoma individualiziran in prilagojen posamezniku. V vsakem trenutku veš zakaj se določena vaja izvaja ali zakaj je takšen način izvedbe v tvojem programu.

3

SPREMLJANJE IN TRENIRANJE

Redni treningi nam s pomočjo analize opravljenega dela in različnim testiranjem (subjektivnim in objektivnim) kažejo ali napreduješ optimalno in v smer v katero smo si zadali. Treninge izvajamo v terminih, ki vam odgovarjajo (znanost potrjuje oprijemljiv napredek pri vsaj 2 ali 3 treningih tedensko). Obljubimo, da bo trening razgiban in pester, boš zanj motiviran/a in se ga boš veselil/a.

Kako lahko trenirate z nami?

  • Privat / Individualno (1-na-1)
    Se nanaša na 1na1 trening in vključuje obravnavo, pregled dokumentacije (zdravniške ali druge), testiranje in analizo, uporabo opreme, plan treninga in trening pod strokovnim vodstvom naše ekipe (60-75 minut). Termini so fleksibilni in prilagodljivi.
  • Semi-privat (do 1-na-4)
    Pomeni, da je poleg vas na treningu prisoten še kdo, vsak dela po svojem vadbenem načrtu in trener se posveča vsakemu. Za vsakega pozameznika vključuje obravnavo in pregled, testiranje in analizo, uporabo opreme, plan treninga in trening pod strokovnim vodstvom (60-75 minut). Termini so fleksibilni in prilagodljivi.

    Tisti, ki ste že trenirali pri nas, veste, da to ni skupinski trening v klasičnem smislu. Vsak ima svoj plan. Trener je ves čas prisoten. In odnos ostaja individualen – le da si v skupini, kjer je več energije, več podpore in več odgovornosti.

  • Koncept

     

    V SuperTreningu verjamemo v napredek, ki temelji na dobrem načrtu, rednem treningu in okolju, kjer si voden – a ne odvisen.

    Zato v ospredje postavljamo obliko sodelovanja, ki se je v zadnjih letih izkazala za najbolj učinkovito: semi-privat treninge. To pomeni, da vsak posameznik trenira po svojem programu, a znotraj manjše skupine (3–4 ljudi), pod stalnim nadzorom trenerja. Ni naključje, da prav ta model daje najboljše razmerje med rezultati, podporo in investicijo.

    ***Vsako sodelovanje običajno začnemo z nekaj individualnimi treningi (praviloma 5–10), kjer spoznamo tvoje telo, postavimo temelje in te naučimo izvajanja vaj. Ko je to postavljeno, te usmerimo naprej – v semi-privat trening. Pogoj za pridružitev k Semi-Privat je vsaj en (1) individualni trening. Če trener oceni, da bo za sledenje skupini potrebnih več treningov pa paket petih (5) ali (10) treningov.

Kaj pravijo naši vadeči,
ki se rekreirajo z nami?

Si želiš boljšega počutja, izgleda in funkcije?

Izpolni vprašalnik in svetovali ti bomo kaj bi bil zate najboljši korak k uresničenju te želje!

IZPOLNI VPRAŠALNIK

Zlati standard rekreacije:

Poglej mnenje rekreativke

Oglej si tudi informativno brošuro o treningu rekreativcev.

PRENESI BROŠURO

CENIK ZA rEKREATIVCE

REKREATIVCI INDIVIDUALNO

10x trening
475 €

Posamezni trening
50 €

REKREATIVCI SEMI-PRIVAT

10x trening
275 €

Posamezni trening
30 €

0