OCENA STANJA
Proces vsake pozne rehabilitacije se začne s pogovorom o poškodbi, o tvojih pričakovanjih in željah pri treningih z nami. Svojo zdravstveno dokumentacijo nam pošlješ vnaprej, mi jo podrobno analiziramo in se po potrebi posvetujemo s fizioterapevtom. Na prvem srečanju ocenimo tvoje trenutno stanje (biomehanično in fiziološko). Uvodna analiza in ocenjevanje traja približno 60-70 minut in obsega celostno analizo in funkcionalno testiranje ravnotežja, stabilnosti, jakosti in moči.
INDVIDIUALIZIRAN NAČRT IN VADBA
Po uvodnem ocenjevanju in analizi začnemo z načrtovanjem tvojega individualiziranega programa povratka oziroma t.i. RTP (“return-to-play”) protokola. Proces je odvisen od tega ali si športnik, ki se želi vrniti v svoj šport ali pa posameznik, ki si želi življenja brez bolečin. Program obsega kombinacijo rehabilitacije (“patient first” pristop), treninga jakost in moči, kondicijskega treninga ter mehanike teka (po potrebi glede na šport). Gre za celovit program, ki primerno vodi celoten proces tranzicije od uvodne obravnave do dolgoročnih izboljšav v zmogljivosti.
TRANZICIJA V REDNE PROGRAME TRENINGOV
Proti koncu rehabilitacije se lahko brez težav začneš vključevati v naše zmogljivostne programe, kjer nadaljujemo z grajenjem odpornega in robustnega športnika, ki bo svoje atletske sposobnosti dvignil na najvišjo raven. V primeru, da niste tekmovalni športnik, pa se vključite v programe za naše rekreativce, oziroma za splošno populacijo. Cilj je še vedno enak, biti odporen, zmogljiv in fizično pripravljen za vsakdanje življenje.
OCENA STANJA
Proces vsake pozne rehabilitacije se začne s pogovorom o poškodbi, o tvojih pričakovanjih in željah pri treningih z nami. Svojo zdravstveno dokumentacijo nam pošlješ vnaprej, mi jo podrobno analiziramo in se po potrebi posvetujemo s fizioterapevtom. Na prvem srečanju ocenimo tvoje trenutno stanje (biomehanično in fiziološko). Uvodna analiza in ocenjevanje traja približno 60-70 minut in obsega celostno analizo in funkcionalno testiranje ravnotežja, stabilnosti, jakosti in moči.
INDVIDIUALIZIRAN NAČRT IN VADBA
Po uvodnem ocenjevanju in analizi začnemo z načrtovanjem tvojega individualiziranega programa povratka oziroma t.i. RTP (“return-to-play”) protokola. Proces je odvisen od tega ali si športnik, ki se želi vrniti v svoj šport ali pa posameznik, ki si želi življenja brez bolečin. Program obsega kombinacijo rehabilitacije (“patient first” pristop), treninga jakost in moči, kondicijskega treninga ter mehanike teka (po potrebi glede na šport). Gre za celovit program, ki primerno vodi celoten proces tranzicije od uvodne obravnave do dolgoročnih izboljšav v zmogljivosti.
TRANZICIJA V REDNE PROGRAME TRENINGOV
Proti koncu rehabilitacije se lahko brez težav začneš vključevati v naše zmogljivostne programe, kjer nadaljujemo z grajenjem odpornega in robustnega športnika, ki bo svoje atletske sposobnosti dvignil na najvišjo raven. V primeru, da niste tekmovalni športnik, pa se vključite v programe za naše rekreativce, oziroma za splošno populacijo. Cilj je še vedno enak, biti odporen, zmogljiv in fizično pripravljen za vsakdanje življenje.
Si tudi ti želiš dostopati do vrhunske podpore za maksimalen fizičen napredek?
Zlati standard rehabilitacije:
Poglej si mnenje Žaka o rehabilitaciji kolena
Oglej si tudi informativno brošuro o rehabilitaciji.
10x trening
450 €
Posamezni trening
50 €
*Ko je vadeči dovolj suveren pri izvedbi in izpolnjuje interne pogoje, ga lahko preusmerimo v semi-privat trening Športnikov ali Rekreativcev.
10x trening
450 €
Posamezni trening
50 €
*Ko je vadeči dovolj suveren pri izvedbi in izpolnjuje interne pogoje, ga lahko preusmerimo v semi-privat trening Športnikov ali Rekreativcev.