Si tudi ti želiš dostopati do vrhunske podpore za maksimalen fizičen napredek?
Si tudi ti želiš dostopati do vrhunske podpore za maksimalen fizičen napredek?
ŠPORTNIK
IZBOLJŠAJ SVOJE ATLETSKE SPOSOBNOSTI. POSTANI ROBUSTEN, KONDICIJSKO NEPREMAGLJIV IN TEHNIČNO DOVRŠEN ŠPORTNIK.
Pri nas treniramo vse od Olimpijskih športnikov do mladih v razvoju in vse vmes. Od profesionalcev do amaterjev!
Kaj vse zajema športna priprava športnikov?
OCENA STANJA
Analiza trenutnega stanja z meritvami in diagnostiko, ki ima znanstveno podprte in praktično uporabne metrike. Nekatere spremljamo vsak trening, nekatere tedensko, mesečno ali na tri mesece. Pridobimo objektivne podatke, ki nam pomagajo pri načrtovanju treningov za maksimalen napredek.
ODPORNOST
NA POŠKODBE
Športnikovo zdravje je njegovo glavno bogastvo. Naša glavna prioriteta je preventiva in zmanjšanje tveganja za poškodbe. Veliko poškodb je možno preprečiti, oziroma omiliti, če treniraš kvalitetno, imaš urejeno prehrano, spanec in regeneracijo. Le zdrav in motiviran športnik, ki lahko redno trenira, ima možnost za napredek.
IZGLED &
FUNKCIONALNOST
Izboljševanje tvojih atletskih sposobnosti in vzdrževanje dolge kariere na vrhuncu zahteva optimalno fizično pripravo. Stremimo k temu, da so naši športniki vzdržljivi in sposobni pokazati vse kar znajo tudi ob koncu tekem.
OCENA STANJA
Analiza trenutnega stanja z meritvami in diagnostiko, ki ima znanstveno podprte in praktično uporabne metrike. Nekatere spremljamo vsak trening, nekatere tedensko, mesečno ali na tri mesece. Pridobimo objektivne podatke, ki nam pomagajo pri načrtovanju treningov za maksimalen napredek.
ODPORNOST
NA POŠKODBE
Športnikovo zdravje je njegovo glavno bogastvo. Naša glavna prioriteta je preventiva in zmanjšanje tveganja za poškodbe. Veliko poškodb je možno preprečiti, oziroma omiliti, če treniraš kvalitetno, imaš urejeno prehrano, spanec in regeneracijo. Le zdrav in motiviran športnik, ki lahko redno trenira, ima možnost za napredek.
IZGLED &
FUNKCIONALNOST
Izboljševanje tvojih atletskih sposobnosti in vzdrževanje dolge kariere na vrhuncu zahteva optimalno fizično pripravo. Stremimo k temu, da so naši športniki vzdržljivi in sposobni pokazati vse kar znajo tudi ob koncu tekem.
Kako izgledajo naši programi?
Izberi svoj šport ali šport, ki te zanima:
Na kaj vse se osredotočimo v okviru našega sodelovanja?
- Jakost in moč
Za razvoj hitrosti in zmogljivosti na igrišču je ključna športnikova moč. Vpliva na zmogljivost (hitrost, eksplozivnost, vzdržljivost) in na preventivni del (manjše tveganje za poškodbe).
- Preventiva
Sposobnost prenašanja potencialno nevarnih situacij in travm, ki bi sicer lahko vodile v poškodbe ali bolezni.
- Hitrost
Pospeševanja, zaustavljanja, spremembe smeri in absorbiranje sil, boljša začetna (“prvi korak”) in končna hitrost.
- Eksplozivnost
Skoki, meti, pristanki in vse vmes. Boljši vertikalni skok ti prinaša prednost na terenu. Boljši horizontalni skok je povezan z višjo maksimalno hitrostjo. Lateralni skoki pa so povezani z boljšo spremembo smeri. Izboljšujemo vse!
- Vzdržljivost
Da lahko rečemo, da športnik izkorišča svoje potenciale, mora biti sposoben pokazati svoje tehnično znanje in taktične prvine v vsakem trenutku tekme. Še posebej na koncu, ko se tekme “lomijo”. Poskrbimo, da boš ti takšen športnik!
- Podpora
Nudimo podporo za celosten razvoj in se povezujemo s fizioterapijo, nutricionistiko in psihologijo. Gradimo zavedanje, da so trdo in kvalitetno delo skupaj z doslednostjo stebri za dosego potencialov!
- Odnos do dela
Raziskave potrjujejo, da je pozitivna izkušnja s športom v mladosti glavni povezovalni dejavnik za ukvarjanje s športom v odrasli dobi. Naš cilj je ustvariti povezano, produktivno, sproščeno in delovno okolje, kjer se vadeči počutijo dobro in svojo zmogljivost dvigujejo na vedno višjo raven.
ZAČNI TRENIRATI Z NAMI...
ONLINE (NA DALJAVO)
V ŽIVO (V GYMU)
Kaj pravijo naši športniki o sodelovanju z nami?
»S strokovnjaki iz vaše ekipe sodelujem že nekaj sezon, prepričan sem da bomo sodelovali še nekaj naslednjih! Zelo rad treniram pri vas. Všeč mi je vse od sistema treninga, vzdušja in strokovnosti. Vaše reference govorijo same po sebi, glede na to kako pester nabor športnikov se znajde v vaši delavnici.«
URBAN LESJAK
»Naše sodelovanje se je začelo po mojem prihodu iz Amerike. Najprej smo se posvetili reševanju moje poškodbe, kasneje, ko je bilo to za mano pa izboljšavi mojih telesnih sposobnosti. Postala sem eksplozivnejša, hitrejša in bolj uspešna, kar se kaže tudi na tekmah. Največ mi pomeni, da se ST trenerji res 100-odstotno posvetijo meni in mi pripravijo načrt dela, ki je narejen le zame in moj napredek.«
NIKA MARKOVIČZlati standard športne priprave:
Na kakšen način potekajo treningi?
Oglej si video in prenesi info brošuro o treningu športnikov.
CENIK ZA ŠPORTNIKE
INDIVIDUALNO & ONLINE PLAN
1x individualni trening +
4-tedenski plan na aplikaciji
150 €
Semi-Privat ŠPORTNIK
10x trening 275 € 220 €
ŠPORTNIK INDIVIDUALNO
10x trening
475 €
»Treningi v ST so na nivoju, ki ga kot profesionalni športnik potrebujem za doseganje vrhunskih rezultatov. Ekipa ST se potrudi, da so treningi individualni, kakovostni in prilagojeni vsakemu športu in športniku posebej. Ker sem pogosto odsoten, mi je pomembna njihova fleksibilnost pri planiranju treningov. Na treningu je vedno dobro vzdušje, kar pa je pogoj za vrhunske rezultate.«
TIM MASTNAK OLIMPIJSKI PODPRVAK