VIDENI NA:
Za športnike in športnice, ki si želijo v super formo, da lahko zares zablestijo na tekmah…
Pridi v zasebni fitnes SuperTrening Celje
Prvi trening brez obveznosti - da vidiš, v kakšnem okolju & na kakšnem nivoju se trenira pri nas (in ali je to nekaj zate).
Moč
Eksplozivnost
Odpornost na poškodbe
Hitrost
Moč
Eksplozivnost
Odpornost na poškodbe
Hitrost
7
IZOBRAŽENIH
STROKOVNJAKOV
20+
let izkušenj
3+
OLIMPIJCEV
10+
NASTOPOV NA
sp & ep
50+
DRŽAVNIH PRVENSTEV
7
IZOBRAŽENIH
STROKOVNJAKOV
10+
NASTOPOV NA
sp & ep
20+
let
izkušenj
50+
DRŽAVNIH PRVENSTEV
VIDENI NA:
Zakaj večina športnikov nikoli ne doseže svojega POLNEGA potenciala
(ne glede na to, koliko se trudijo in kako trenirajo)
Ni športnika, ki si ne bi želel biti eksplozivnejši, hitrejši, bolj vzdržljiv, odpornejši na poškodbe in… nenazadnje… (še bolj) atletsko izgledati.
Glede na to, da tole bereš, si tega verjetno želiš tudi ti.
Zato tudi redno treniraš.
Daješ vse od sebe.
Slediš navodilom trenerjem.
A še vedno ne napreduješ, kot si želiš (ali pa vsaj ne tako hitro*)...
*Kar je v športu, kjer so kariere vseeno kratke, nekaj, kar si ne moreš privoščiti.
Morda se – ravno, ko stvari “stečejo” – poškoduješ…
Ali pa samo čutiš, da “nekaj manjka”…
Da so ostali okoli tebe hitrejši, eksplozivnejši, močnejši…
Ti pa jim enostavno ne moreš konkurirati.
Takole na daljavo sicer težko vemo, zakaj ni tistega željenjega napredka…
Ti pa lahko - po 10 letih treningov z 2500 športniki in športnicami - povemo…
Da kljub vsemu trudu, večina nikoli ne doseže nivoja, kot bi ga lahko.
Ne zato, ker nimajo talenta.
Ampak zato, ker padejo v eno (ali več) izmed teh klasičnih pasti:
Podcenjevanje fizične priprave: Športniki se (pre)večkrat zanašajo ZGOLJ na treniranje njihovega športa – in pozabijo, da moč, eksplozivnost in vzdržljivost ne pridejo “same od sebe”*.
*Ker tako razmišlja marsikater športnik, je to čudovita priložnost zate, da jih prehitiš.
Generični treningi: Če tvoj program ni prilagojen tvojemu športu, morebitnim omejitvam, stilu igre in razvojnem obdobju, rezultati ne bodo optimalni.
Prav tako je večja možnost, da se poškoduješ, kar ti lahko sesuje sezono – ali celo kariero.
Pomanjkanje merjenja napredka: Brez jasnih metrik, testiranj in feedbacka, treniraš “po filingu”. Posledično svoj napredek prepuščaš “sreči”.
Brez celostne popdore: kjer bi ti lahko strokovnjaki – s pomočjo pristopov preverjenih v praksi – pomagali dominirati na vseh ključnih področjih (trening, prehrana, regeneracija).
Ampak tukaj je resnica:
👉 Tvoj problem ni pomanjkanje dela, motivacije ali discipline.
👉 Tvoj problem je, da do zdaj še nisi imel sistema, ki bi ti dal to, kar kot športnik dejansko potrebuješ za hiter in konstanten napredek:
- Načrt, ki ne temelji na občutku, ampak na testiranju – kje trenutno si, kam želiš priti in kaj je najbolj optimalna pot do tja ZATE.
- Trening, ki izboljša tvoje atletske sposobnosti – HKRATI pa zmanjšuje tveganje za poškodbe.
- Pozitivno okolje, ki spodbuja zdravo tekmovalnost in podporo
Ekipo, ki ne ugiba – pač pa te podpira z znanjem iz več kot 10 let dela z 2000+ športniki – od mladih talentov do Olimpijcev.
Zakaj SuperTrening ni
“samo še en fitnes”?
Najprej – SuperTrening je zasebni fitnes.
Pri nas nikoli ne treniraš sam – ampak vedno pod vodstvom strokovnjakov (individualno ali v skupini).
Brez nekih “padalcev”, gneče in kaosa – za laserski fokus in maksimalne rezultate.
Naša ekipa kineziologov in trenerjev ima več kot 10 let izkušenj z vrhunskimi športniki (od mladih upov do Olimpijcev).
To pomeni, da smo v svoji karieri videli praktično vse – in ti bomo znali svetovati, kaj ti bo v tvoji situaciji najbolj pomagalo.
Zato ti (na podlagi meritev, tvojega športa in tvojih ciljev) sestavimo preverjeno delujoč plan, ki dejansko prinaša rezultate.
Ker meritve izvajamo redno, plan tudi prilagajamo, da ostaneš na “avtocesti” do svojih rezultatov.
A kar nam je najbolj pomembno?
Za nas nisi le ime na seznamu.
Poznamo tvoje cilje. Vemo, kaj te muči. In temu ustrezno prilagajamo tvoje treninge – za super rezultate & vrhunsko sezono.
Da pa ne misliš, da smo si to izmislili, ti spodaj raje pripenjamo par izjav naših športnikov in športnic…
Kaj o SuperTreningu menijo naše stranke?
(Od mladih talentov, reprezentantov, pa do Olimpijcev)
»S strokovnjaki iz vaše ekipe sodelujem že nekaj sezon, prepričan sem da bomo sodelovali še nekaj naslednjih! Zelo rad treniram pri vas. Všeč mi je vse od sistema treninga, vzdušja in strokovnosti. Vaše reference govorijo same po sebi, glede na to kako pester nabor športnikov se znajde v vaši delavnici.«
URBAN LESJAK
»Naše sodelovanje se je začelo po mojem prihodu iz Amerike. Najprej smo se posvetili reševanju moje poškodbe, kasneje, ko je bilo to za mano pa izboljšavi mojih telesnih sposobnosti. Postala sem eksplozivnejša, hitrejša in bolj uspešna, kar se kaže tudi na tekmah. Največ mi pomeni, da se ST trenerji res 100-odstotno posvetijo meni in mi pripravijo načrt dela, ki je narejen le zame in moj napredek.«
NIKA MARKOVIČNa kaj vse se osredotočimo v okviru našega sodelovanja?
- Jakost in moč
Za razvoj hitrosti in zmogljivosti na igrišču je ključna športnikova moč. Vpliva na zmogljivost (hitrost, eksplozivnost, vzdržljivost) in na preventivni del (manjše tveganje za poškodbe).
- Preventiva
Sposobnost prenašanja potencialno nevarnih situacij in travm, ki bi sicer lahko vodile v poškodbe ali bolezni.
- Hitrost
Pospeševanja, zaustavljanja, spremembe smeri in absorbiranje sil, boljša začetna (“prvi korak”) in končna hitrost.
- Eksplozivnost
Skoki, meti, pristanki in vse vmes. Boljši vertikalni skok ti prinaša prednost na terenu. Boljši horizontalni skok je povezan z višjo maksimalno hitrostjo. Lateralni skoki pa so povezani z boljšo spremembo smeri. Izboljšujemo vse!
- Vzdržljivost
Da lahko rečemo, da športnik izkorišča svoje potenciale, mora biti sposoben pokazati svoje tehnično znanje in taktične prvine v vsakem trenutku tekme. Še posebej na koncu, ko se tekme “lomijo”. Poskrbimo, da boš ti takšen športnik!
- Podpora
Nudimo podporo za celosten razvoj in se povezujemo s fizioterapijo, nutricionistiko in psihologijo. Gradimo zavedanje, da so trdo in kvalitetno delo skupaj z doslednostjo stebri za dosego potencialov!
- Odnos do dela
Raziskave potrjujejo, da je pozitivna izkušnja s športom v mladosti glavni povezovalni dejavnik za ukvarjanje s športom v odrasli dobi. Naš cilj je ustvariti povezano, produktivno, sproščeno in delovno okolje, kjer se vadeči počutijo dobro in svojo zmogljivost dvigujejo na vedno višjo raven.
Kako izgleda TVOJA POT do super forme?
ST SEMI-PRIVAT Šport
Manjša skupina. Personaliziran plan. Strokovno vodstvo. Nižja cena kot 1-na-1.
Kaj pomeni “semi-privat”?
Gre za treninge v manjši skupini (do 5 ljudi), kjer še vedno vsak športnik dela po planu narejenem posebej zanj. Zraven je eden od naših trenerjev oz. trenerk, ki strokovno podpira vse v skupini.
Za koga je to?
Za tiste, ki si želijo personaliziranega plana, a hkrati radi trenirajo v skupini in super vzdušju — brez da bi plačevali za individualno uro.
Prvi trening je INDIVIDUALEN – vključuje testiranje, svetovanje in začetni plan
Potem sledijo vodeni treningi v manjši skupini (do 5 ljudi)
Vedno imaš personaliziran plan za tvoj šport, situacijo in cilje
Prisotnost trenerja, ki te usmerja, pomaga in motivira
Redni termini in jasna struktura
Super vzdušje in dodatna motivacija
Kaj pa cena?
- 1x trening = 30 €
- 10x trening =
275€250 € (25 EUR popust za tekmovalne športnike)
Tvoj uvodni trening je INDIVIDUALEN (da te spoznamo in ti najlažje svetujemo) – s klikom spodaj ga rezerviraš po 40% nižji ceni*…
*Namesto 50 €, ga dobiš za 30 €.
Najboljši del?
Prvi trening lahko v vsakem primeru preizkusiš brez obveznosti.
Naš namen ni, da ti zdaj tukaj “na vrat na nos” nekaj prodajamo in obljubljamo.
Dosti bolj smiselno za vse je, da preprosto prideš na prvi trening k nam…
Da vidiš, kako vse izgleda; kako se trenira pri nas; in kakšno je vzdušje…
… nato pa se odločiš, ali je to nekaj zate, ali ne.
Zato smo se z ekipo odločili, da ti tale prvi korak še DODATNO olajšamo.
Tako lahko individualni trening preizkusiš kar 40% ceneje – za le 30 €.
Brez kakršnihkoli nadaljnjih obveznosti.
Opomba: Prvi trening je 1-na-1, da se spoznamo, naredimo testiranje in ti svetujemo, kaj je v tvojem primeru najbolj optimalen plan za dosego tvojih ciljev.
Tvoj naslednji korak...
Preprosto klikni na enega izmed gumbov spodaj in zakupi svoj prvi trening.
Nato te bomo kontaktirali na tvojo telefonsko številko in se s teboj dogovorili za termin treninga, ki ti bo ustrezal.
Ta se bo odvijal v našem fitnesu v centru Celja – na Ljubljanski cesti 3a.
To je vsa umetnost : )
Zdaj pa izberi svoj željeni prvi trening – komaj čakamo, da naredimo trening s tabo…
Še več mnenj SuperTrening družine? ...
(Mogoče ti pa to pomaga sprejeti pravo odločitev zase)
Kdo smo?
SuperTrening je butična celjska telovadnica, kjer z ekipo kineziologov in trenerjev skrbimo za vrhunsko pripravljenost športnikov. V zadnjih 10 letih smo delali z več kot 1500 športniki (doma in v tujini) – od mladih upov, pa do Olimpijcev.
Naša misija je izboljšati športno zmogljivost in razvijati super športnike v Sloveniji in po Evropi.
Da to izpolnjujemo:
- Redno skrbimo, da smo na tekočem z zadnjimi napredki športne znanosti in najučinkovitejšimi pristopi za doseganje rezultatov
- Se osredotočamo ne le na fizične, ampak tudi na mentalne sposobnosti športnikov.
- Poskrbimo, da športniki napredujejo v vseh glavnih fizičnih aspektih: moč, hitrost, eksplozivnost, vzdržljvost in gibljivost.
- Ustvarjamo pozitivno okolje, ki spodbuja zdravo tekmovalnost in podporo.
- Z uporabo najsodobnejše tehnologije konstantno merimo njihov napredek (in na podlagi meritev optimiziramo njihov plan za maksimalne rezultate)
SuperTrening ekipa kineziologov in trenerjev
Predstavitev SuperTrening telovadnice v Celju
Kje se nahajamo?
SuperTrening telovadnica se nahaja na Ljubljanski cesti 3a v Celju – pod študentskim servisom. Parking je možen na velikem parkirišču za občino Celje – v nesporedni bližini fitnesa.
Želiš, da pomagamo tudi tebi? 💪
Rezerviraj uvodni trening po znižani ceni in naj se tvoja pot do super forme (in vrhunskih sezon) začne…
Pogosta vprašanja in odgovori
Koliko časa traja trening?
Trening traja približno 60 minut.
Pri individualnem treningu je vse 100 % prilagojeno tebi.
Pri semi-privat trenignu pa je prisoten trener, ki usmerja vse udeležence, a vsak ima svoj individualen plan.
Kolikokrat na teden treniram?
Priporočamo vsaj 2-krat ali 3-krat na teden za optimalne rezultate – a prilagodimo tvoj plan glede na tvoj urnik, cilje in zmožnosti.
Nekateri začnejo z 1-krat tedensko, nato nadgradijo.
Kaj, če imam poškodbo ali omejitev?
Ni problema. Imamo ogromno izkušenj s prilagoditvami zaradi raznih omejitev v rami, kolenu, gležnju,, križu ipd.
Trening ti vedno prilagodimo tako, da napreduješ varno in pametno.
A bom vedel, kaj delam – tudi če sem začetnik?
Ja. Vsi treningi so vodeni, z jasnimi razlagami in demonstracijami.
Tudi če še nikoli nisi bil v fitnesu, te vse naučimo postopoma in brez stresa.
Ali lahko kombiniram z drugimi aktivnostmi (tek, joga, šport)?
Seveda. Tvoj plan sestavimo tako, da dopolnjuje druge aktivnosti – ne da te “skuri”.
Če treniraš še kje drugje, to upoštevamo pri načrtovanju.
Kaj če grem na dopust, zbolim ali izpustim trening?
Tvoj paket velja za določen čas in za določeno število obiskov (običajno 10) – če si odsoten in nam to pravočasno javiš (vsaj 2 dni prej), se dogovorimo za prestavitve oziroma podaljšanje.
Fleksibilnost je vedno del našega sistema.
Kje in kdaj potekajo treningi?
V SuperTrening telovadnici v Celju (Ljubljanska cesta 3a).
Treninge dogovorimo po tvoji razpoložljivosti – dopoldan, popoldan ali zvečer, glede na to, kaj ti najbolj ustreza in glede razpoložljive termine.
Kdo vodi treninge?
Ekipa izkušenih trenerjev in kineziologov, ki delajo z rekreativci in športniki.
Vsak od nas te spozna po imenu, ve tvojo zgodovino in prilagodi treninge glede na tvojo situacijo. Več o nas si lahko prebereš tukaj>>.
Je prvi trening res brez obveznosti?
Ja. Prvi trening je tvoj preizkus – da vidiš, ali ti ustreza naš način dela, trener, vzdušje in sam prostor. Ne sklepamo nobenih pogodb, ne pritiskamo z odločitvijo. Če ti je kul – nadaljuješ. Če ti ni – brez težav greš svojo pot.
Brez drobnega tiska, brez obveznosti. Samo priložnost, da vidiš, če je to res zate.
»Treningi v ST so na nivoju, ki ga kot profesionalni športnik potrebujem za doseganje vrhunskih rezultatov. Ekipa ST se potrudi, da so treningi individualni, kakovostni in prilagojeni vsakemu športu in športniku posebej. Ker sem pogosto odsoten, mi je pomembna njihova fleksibilnost pri planiranju treningov. Na treningu je vedno dobro vzdušje, kar pa je pogoj za vrhunske rezultate.«
TIM MASTNAK OLIMPIJSKI PODPRVAK