ZAUPALI SO NAM:
ZA RESNE ŠPORTNIKE IN ŠPORTNICE
ZLATI STANDARD
PRIPRAVE ŠPORTNIKOV
Pridi na uvodni trening, kjer ocenimo tvoje trenutno stanje, cilje in naredimo plan za močnejše, hitrejše in bolj odporno telo.
3000+
ŠPORTNIKOV, KI SO ŠLI ČEZ NAŠ SISTEM
150+
PRO ŠPORTNIKOV JE TRENIRALO Z NAMI
100+
5⭐ GOOGLE MNENJ
Zakaj večina športnikov nikoli ne doseže svojega POLNEGA potenciala
(ne glede na to, koliko se trudijo in kako trenirajo)
Ni športnika, ki si ne bi želel biti eksplozivnejši, hitrejši, bolj vzdržljiv, odpornejši na poškodbe in… nenazadnje… (še bolj) atletsko izgledati.
Glede na to, da tole bereš, si tega verjetno želiš tudi ti.
Zato tudi redno treniraš.
Daješ vse od sebe.
Slediš navodilom trenerjem.
A še vedno ne napreduješ, kot si želiš (ali pa vsaj ne tako hitro*)...
*Kar je v športu, kjer so kariere vseeno kratke, nekaj, kar si ne moreš privoščiti.
Morda se – ravno, ko stvari “stečejo” – poškoduješ…
Ali pa samo čutiš, da “nekaj manjka”…
Da so ostali okoli tebe hitrejši, eksplozivnejši, močnejši…
Ti pa jim enostavno ne moreš konkurirati.
Takole na daljavo sicer težko vemo, zakaj ni tistega željenjega napredka…
Ti pa lahko - po 10 letih treningov s 3000 športniki in športnicami - povemo…
Da kljub vsemu trudu, večina nikoli ne doseže nivoja, kot bi ga lahko.
Ne zato, ker nimajo talenta.
Ampak zato, ker padejo v eno (ali več) izmed teh klasičnih pasti:
Podcenjevanje fizične priprave: Športniki se (pre)večkrat zanašajo ZGOLJ na treniranje njihovega športa – in pozabijo, da moč, eksplozivnost in vzdržljivost ne pridejo “same od sebe”*.
*Ker tako razmišlja marsikater športnik, je to čudovita priložnost zate, da jih prehitiš.
Generični treningi: Če tvoj program ni prilagojen tvojemu športu, morebitnim omejitvam, stilu igre in razvojnem obdobju, rezultati ne bodo optimalni.
Prav tako je večja možnost, da se poškoduješ, kar ti lahko sesuje sezono – ali celo kariero.
Pomanjkanje merjenja napredka: Brez jasnih metrik, testiranj in feedbacka, treniraš “po filingu”. Posledično svoj napredek prepuščaš “sreči”.
Brez celostne podpore: kjer bi ti lahko strokovnjaki – s pomočjo pristopov preverjenih v praksi – pomagali dominirati na vseh ključnih področjih (trening, prehrana, regeneracija).
Ampak tukaj je resnica:
Tvoj problem ni pomanjkanje dela, motivacije ali discipline.
Tvoj problem je, da do zdaj še nisi imel sistema, ki bi ti dal to, kar kot športnik dejansko potrebuješ za hiter in konstanten napredek:
- Načrt, ki ne temelji na občutku, ampak na testiranju – kje trenutno si, kam želiš priti in kaj je najbolj optimalna pot do tja ZATE.
- Trening, ki izboljša tvoje atletske sposobnosti – HKRATI pa zmanjšuje tveganje za poškodbe.
- Pozitivno okolje, ki spodbuja zdravo tekmovalnost in podporo
Ekipo, ki ne ugiba – pač pa te podpira z znanjem iz več kot 10 let dela z 2500+ športniki – od mladih talentov do Olimpijcev.
Zakaj SuperTrening
za športnike?
Najprej — SuperTrening ni klasičen fitnes.
Pri nas ne treniraš sam.
Vedno si pod vodstvom trenerjev in kineziologov — individualno ali v manjši skupini.
Naša ekipa ima več kot 10 let izkušenj z vrhunskimi športniki, od mladih talentov do Olimpijcev.
Zato ne ugibamo.
Na podlagi meritev, tvojega športa in ciljev pripravimo plan, ki ima jasen namen:
več moči več hitrosti in eksplozivnosti manj težav in poškodb boljšo pripravo za sezono
In ker napredek redno spremljamo, plan sproti prilagajamo, da ne ostaneš na mestu.
Najpomembneje?
Pri nas nisi samo ime.
Poznamo tvoje cilje, šport in situacijo, zato trening prilagodimo tebi.
Za rezultate.
In vrhunsko sezono.
Ne verjemi samo nam — spodaj poglej izkušnje športnikov in športnic, ki so šli skozi naš sistem.
Kaj o SuperTreningu menijo NAŠI ŠPORTNIKI?
(Od mladih talentov, reprezentantov, pa do Olimpijcev)
»S strokovnjaki iz vaše ekipe sodelujem že nekaj sezon, prepričan sem da bomo sodelovali še nekaj naslednjih! Zelo rad treniram pri vas. Všeč mi je vse od sistema treninga, vzdušja in strokovnosti. Vaše reference govorijo same po sebi, glede na to kako pester nabor športnikov se znajde v vaši delavnici.«
URBAN LESJAK
»Naše sodelovanje se je začelo po mojem prihodu iz Amerike. Najprej smo se posvetili reševanju moje poškodbe, kasneje, ko je bilo to za mano pa izboljšavi mojih telesnih sposobnosti. Postala sem eksplozivnejša, hitrejša in bolj uspešna, kar se kaže tudi na tekmah. Največ mi pomeni, da se ST trenerji res 100-odstotno posvetijo meni in mi pripravijo načrt dela, ki je narejen le zame in moj napredek.«
NIKA MARKOVIČKAJ GRADIMO PRI ŠPORTNIKIH?
Moč & Robustnost
Temelj športne zmogljivosti in odpornosti. Moč vpliva na hitrost, eksplozivnost in manj težav s poškodbami.
Hitrost & Eksplozivnost
Pospeševanja, spremembe smeri, skoki in “prvi korak”.
Da si hitrejši tam, kjer šteje.
Preventiva & Odpornost
Zmanjševanje tveganja za poškodbe in boljša priprava telesa na obremenitve športa.
Vzdržljivost
Da lahko svojo tehniko, taktiko in sposobnosti pokažeš tudi takrat, ko je najtežje.
Monitoring & Napredek
Meritve, spremljanje in sprotne prilagoditve, da trening ni ugibanje.
Podpora & Mindset
Gradimo dobre navade, odgovornost in odnos do dela — za dolgoročen napredek.
KAKO ZAČNEŠ?
4 preprosti koraki do boljšega treninga in dolgoročnega napredka.
01
UVODNI TRENING
Spoznamo tebe, tvoj šport, cilje in trenutno stanje. Pogledamo tudi morebitne poškodbe ali omejitve ter ti predstavimo naš sistem.
02
TESTIRANJE & PLAN
Na podlagi meritev, tvojega športa in prioritet pripravimo plan. Če potrebuješ več individualizacije ali rehabilitacijski pristop, začneš individualno — sicer v manjši skupini.
03
ZAČNEŠ TRENIRATI
Treniraš pod vodstvom trenerjev in kineziologov — individualno ali v manjši skupini — po planu, prilagojenem tebi in tvoji sezoni.
04
SPREMLJAMO NAPREDEK
Napredek redno spremljamo in trening sproti prilagajamo glede na feedback, rezultate in potek sezone, da ne obstaneš na mestu.
Naslednji korak? Rezerviraj uvodni trening in začni graditi atletsko telo.
TE ZANIMAJO POLETNE PRIPRAVE OZIROMA OFF-SEASON PROGRAM?
Na voljo z nami v Celju ali na daljavo.
KATERA POT JE PRAVA ZATE?
(Izberi način, ki ti najbolj ustreza)
PRIPOROČENO
VADBA V MANJŠI SKUPINI
Ekipa. Prilagojen plan. Visok performance.
Kaj pomeni vadba v manjši skupini?
✅ individualen plan,
✅ organiziran sistem treninga,
✅ vadba v športnem objektu SuperTrening,
✅ strokovni nadzor trenerja,
✅ sistemska podpora.
Idealno za
• večino športnikov,
• razvoj moči, hitrosti in robustnosti,
• dolgoročen napredek brez 1na1 cene.
250 € / 10 treningov
100% prilagojeno
INDIVIDUALNI TRENING
Največ individualizacije in podpore.
Kaj pomeni indvidualno 1 na 1?
✅ 1-na-1 trening,
✅ popolna prilagoditev plana,
✅ testiranje in svetovanje,
✅ športno specifične prilagoditve,
✅ sistemska podpora.
Idealno za
• poškodbe ali posebne potrebe,
• profesionalne športnike,
• maksimalno individualizacijo.
250 € / 5 trenigov
Uvodni trening je INDIVIDUALEN – da spoznamo tebe, tvoj šport in cilje ter skupaj ocenimo najboljši naslednji korak.
Rezerviraš ga po znižani ceni 30 € (namesto 55 €).
Najboljši del?
Prvi trening lahko v vsakem primeru preizkusiš brez obveznosti.
Prvi trening lahko preizkusiš brez obveznosti.
Pri nas te ne želimo prepričevati z velikimi obljubami.
Veliko bolj smiselno je, da prideš in sistem preprosto občutiš.
Da vidiš:
✓ kako treniramo,
✓ kakšno je vzdušje,
✓ kako pristopamo do športnikov,
✓ in ali ti tak način dela ustreza.
Zato lahko uvodni trening preizkusiš po znižani ceni 30 €.
Brez vezave.
Brez nadaljnjih obveznosti.
Uvodni trening je individualen (1-na-1), da te spoznamo, naredimo osnovno oceno in skupaj določimo najbolj smiseln naslednji korak.
Kako poteka vadba v manjši skupini?
Gre za organizirano športno vadbo v manjšem številu udeležencev v športnem objektu SuperTrening.
VVsak udeleženec uporablja športni objekt, opremo in prostor po vnaprej pripravljenem programu treninga.
Trener skrbi za organizacijo, varnost in strokovni nadzor izvajanja vadbe.
Tvoj naslednji korak...
Preprosto rezerviraš uvodni trening.
Nato te kontaktiramo in skupaj določimo termin, ki ti ustreza.
Trening poteka v našem fitnesu v centru Celja – na Ljubljanski cesti 3a.
To je to.
Zdaj pa izberi svoj uvodni trening – veseli bomo, da spoznamo tebe in tvoje cilje.
Še več mnenj SuperTrening ŠPORTNIKOV?
(Mogoče ti pa to pomaga sprejeti pravo odločitev zase)
Kdo smo?
SuperTrening je butična celjska telovadnica, kjer z ekipo kineziologov in trenerjev skrbimo za vrhunsko pripravljenost športnikov. V zadnjih 10 letih smo delali z več kot 2500 športniki (doma in v tujini) – od mladih upov, pa do Olimpijcev.
Naša misija je izboljšati športno zmogljivost in razvijati super športnike v Sloveniji in po Evropi.
Da to izpolnjujemo:
- Redno skrbimo, da smo na tekočem z zadnjimi napredki športne znanosti in najučinkovitejšimi pristopi za doseganje rezultatov
- Se osredotočamo ne le na fizične, ampak tudi na mentalne sposobnosti športnikov.
- Poskrbimo, da športniki napredujejo v vseh glavnih fizičnih aspektih: moč, hitrost, eksplozivnost, vzdržljvost in gibljivost.
- Ustvarjamo pozitivno okolje, ki spodbuja zdravo tekmovalnost in podporo.
- Z uporabo najsodobnejše tehnologije konstantno merimo njihov napredek (in na podlagi meritev optimiziramo njihov plan za maksimalne rezultate) .
SuperTrening ekipa kineziologov in trenerjev
Predstavitev SuperTrening telovadnice v Celju.
Kje se nahajamo?
SuperTrening telovadnica se nahaja na Ljubljanski cesti 3a v Celju – pod študentskim servisom. Parking je možen na velikem parkirišču za občino Celje – v nesporedni bližini fitnesa.
ŠE NISI PREPRIČAN? 💪
Uvodni trening je namenjen tudi temu, da skupaj ugotovimo, ali je ST pravi fit zate.
Pogosta vprašanja
Koliko časa traja trening?
Trening traja od 60-75 minut. Pri individualnem treningu je vse 100 % prilagojeno tebi.
Pri vadbi v manjši skupini pa je prisoten trener, ki usmerja vse udeležence, a vsak ima svoj plan.
Kolikokrat na teden treniram?
Priporočamo vsaj 2-krat ali 3-krat na teden za optimalne rezultate – a prilagodimo tvoj plan glede na tvoj urnik, cilje in zmožnosti.
Nekateri začnejo z 1-krat tedensko, nato nadgradijo.
Kaj, če imam poškodbo ali omejitev?
Ni problema. Imamo ogromno izkušenj s prilagoditvami zaradi raznih omejitev v rami, kolenu, gležnju,, križu ipd.
Trening ti vedno prilagodimo tako, da napreduješ varno in pametno.
Za večje izzive pa priporočamo dodatne individualne treninge, da se res posvetimo poškdovanemu delu telesa.
A bom vedel, kaj delam – tudi če sem začetnik?
Ja. Vsi treningi so vodeni, z jasnimi razlagami in demonstracijami.
Tudi če še nikoli nisi bil v fitnesu, te vse naučimo postopoma in brez stresa.
Ali bodo treningi škodovali treningom športa?
Ne, ravno nasprotno.
Treninge prilagodimo treningom športa, saj so naši treningi podpora tvojemu športu, ne pa ovira!
Z veseljem tudi komuniciramo s tvojim trenerjem za optimalen plan zate.
Kaj če grem na dopust, zbolim ali izpustim trening?
Tvoj paket velja za določen čas in za določeno število obiskov (običajno 5 ali 10). Paket 5 ima veljavnost 60 dni, paket 10 pa 90 dni.
Če na rezerviran trening ne moreš ali želiš spremeniti svoj termin, lahko to storiš do 24 ur pred terminom.
Fleksibilnost je vedno del našega sistema.
Kje in kdaj potekajo treningi?
V SuperTrening telovadnici v Celju (Ljubljanska cesta 3a).
Treninge dogovorimo po tvoji razpoložljivosti – dopoldan, popoldan ali zvečer, glede na to, kaj ti najbolj ustreza in glede razpoložljive termine vidne v aplikaciji.
Kdo vodi treninge?
Ekipa izkušenih trenerjev in kineziologov, ki delajo z rekreativci in športniki.
Vsak od nas te spozna po imenu, ve tvojo zgodovino in prilagodi treninge glede na tvojo situacijo. Več o nas si lahko prebereš tukaj>>.
Je prvi trening res brez obveznosti?
Ja. Prvi trening je tvoj preizkus – da vidiš, ali ti ustreza naš način dela, trener, vzdušje in sam prostor. Ne sklepamo nobenih pogodb, ne pritiskamo z odločitvijo. Če ti je kul – nadaljuješ. Če ti ni – brez težav greš svojo pot.
Brez drobnega tiska, brez obveznosti. Samo priložnost, da vidiš, če je to res zate.
»Treningi v ST so na nivoju, ki ga kot profesionalni športnik potrebujem za doseganje vrhunskih rezultatov. Ekipa ST se potrudi, da so treningi individualni, kakovostni in prilagojeni vsakemu športu in športniku posebej. Ker sem pogosto odsoten, mi je pomembna njihova fleksibilnost pri planiranju treningov. Na treningu je vedno dobro vzdušje, kar pa je pogoj za vrhunske rezultate.«
TIM MASTNAK OLIMPIJSKI PODPRVAK