VIDENI NA:
Priložnost za resne in zagnane športnike iz okolice Celja…
SUPERTRENING OFF-SEASON 2026
ki želijo izkoristiti poletje & narediti konkreten preskok pred sezono. Začni priprave:
ki želijo izkoristiti poletje & narediti konkreten preskok pred sezono. Začni priprave:
Močnejši
Eksplozivnejši
Odporen na poškodbe
Hitrejši
Močnejši
Eksplozivnejši
Odporen na poškodbe
Hitrejši
7
IZOBRAŽENIH
STROKOVNJAKOV
20+
let izkušenj
10+
OLIMPIJSKIH NASTOPOV
50+
NASTOPOV NA
sp & ep
100+
DRŽAVNIH PRVENSTEV
7
IZOBRAŽENIH
STROKOVNJAKOV
50+
NASTOPOV NA
sp & ep
20+
let
izkušenj
100+
DRŽAVNIH PRVENSTEV
VIDENI NA:
Zakaj OFF-SEASON loči povprečne od tistih, ki naredijo preskok?
in kakšne rezultate lahko pričakuješ?
in kakšne rezultate lahko pričakuješ?
Večina športnikov zapravlja svoj OFF-SEASON…
Trenirajo brez sistema, delajo preveč (ali premalo) in preskočijo ravno tisto, kar jim manjka: moč, eksplozivnost ali vzdržljivost.
Rezultat? Že na pripravah delujejo utrujeni, v prvem mesecu sezone pridejo poškodbe in ves napredek iz prejšnje sezone izgine.
Tu vidimo glavno razliko med tistimi, ki napredujejo in tistimi, ki stagnirajo…
ST OFF-SEASON je program, ki ga že 7 let zapored izvajamo v SuperTreningu. Namenjen je resnim športnikom, ki želijo narediti konkreten preskok — ne samo “ostati v formi”.
Če želiš v naslednjo sezono vstopiti hitrejši, močnejši, eksplozivnejši in odpornejši na poškodbe… potem si na pravem mestu.
Preden ti povemo več o programu,
naj se ti na hitro predstavimo…
SuperTrening je butična celjska telovadnica, kjer z ekipo kineziologov in trenerjev skrbimo za vrhunsko pripravljenost športnikov. V zadnjih 10 letih smo delali z več kot 2500 športniki (doma in v tujini) – od mladih upov, pa vse do Olimpijcev.
Naša misija je izboljšati športno zmogljivost in razvijati super športnike v Sloveniji in po Evropi.
Da to izpolnjujemo:
- Redno skrbimo, da smo na tekočem z zadnjimi napredki športne znanosti in najučinkovitejšimi trening pristopi za doseganje rezultatov.
- Poskrbimo, da športniki napredujejo v vseh glavnih fizičnih aspektih: moč, hitrost, eksplozivnost, vzdržljvost in gibljivost.
- Ustvarjamo pozitivno okolje, ki spodbuja zdravo tekmovalnost in podporo.
- Z uporabo najsodobnejše tehnologije konstantno merimo njihov napredek (in na podlagi meritev optimiziramo njihov plan za maksimalne rezultate).
- Se osredotočamo ne le na fizične, ampak tudi na mentalne sposobnosti športnikov.
- Med drugim izvajamo testiranja za Nogometno zvezo Slovenije. V letih 2025 in 2026 smo izmerili preko 450 mladih nogometnih reprezentantov in reprezentantk oziroma članov slovenskih prvoligaških klubov.
SuperTrening ekipa kineziologov in trenerjev
Predstavitev SuperTrening telovadnice v Celju
TIM MASTNAK
OLIMPIJSKI PODPRVAK
“Treningi v ST so na nivoju, ki ga kot profesionalni športnik potrebujem za doseganje vrhunskih rezultatov. Ekipa ST se potrudi, da so treningi individualni, kakovostni in prilagojeni vsakemu športu in športniku posebej. Ker sem pogosto odsoten, mi je pomembna njihova fleksibilnost pri planiranju treningov. Na treningu je vedno dobro vzdušje, kar pa je pogoj za dobre rezultate.”
URBAN LESJAK
ROKOMETNI REPREZENTANT
»S strokovnjaki iz vaše ekipe sodelujem že nekaj sezon, prepričan sem da bomo sodelovali še nekaj naslednjih! Zelo rad treniram pri vas. Všeč mi je vse od sistema treninga, vzdušja in strokovnosti. Vaše reference govorijo same po sebi, glede na to kako pester nabor športnikov se znajde v vaši delavnici.«
NIKA MARKOVIČ
ODBOJKARSKA REPREZENTANTKA
“Naše sodelovanje se je začelo po mojem prihodu iz Amerike. Najprej smo se posvetili reševanju moje poškodbe, kasneje, ko je bilo to za mano pa izboljšavi mojih telesnih sposobnosti. Postala sem eksplozivnejša, hitrejša in bolj uspešna, kar se kaže tudi na tekmah. Največ mi pomeni, da se ST trenerji res 100-odstotno posvetijo meni in mi pripravijo načrt dela, ki je narejen le zame in moj napredek.”
Kaj vključuje program
OFF-SEASON?
OFF-SEASON vključuje treninge v manjših skupinah (do 5 oseb) pod vodstvom SuperTrening ekipe kineziologov in trenerjev.
Izbiraš lahko med opcijami: 3x, 4x, ali 5x tedensko (prav tako pa imaš na voljo več terminov – dopoldan in popoldan).
Kljub temu, da gre za skupinske treninge, delaš ti po svojem po meri narejenem planu – glede na tvoje izhodišče, športno disciplino in cilje.
Prav tako so skupine namenoma majhne, da imaš vedno na voljo individualno pozornost za pravilno izvajanje vaj in optimalne rezultate.
Večina treningov se izvaja v naši vrhunski celjski telovadnici, treninge hitrosti pa izvedemo na stadionu I. gimnazije v Celju.
Če slučajno nisi iz okolice Celja, ti bo bolj na kožo pisan naš ONLINE OFF-SEASON program, kjer lahko dobiš po meri narejen plan, ki ga izvajaš samostojno. Klikni tukaj za več informacij >>
5 korakov za tvoje optimalne rezultate
(in vrhunsko naslednjo sezono)
1. Uvodno testiranje
Najprej izmerimo tvojo telesno sestavo in različne vrste skokov. Prav tako analiziramo tvoje gibalne vzorce, mobilnost in moč pri ključnih vajah – za objektivno oceno tvojega izhodišča.
Ti pa nam poveš več o tvoji situaciji, morebitnih težavah oziroma poškodbah ter tvojih ciljih, kar nam bo pomagalo pri naslednjem koraku.
2. Priprava individualnega plana zate
Po objektivni (meritve) in subjektivni (tvoj feedback) oceni tvojega izhodišča, na podlagi zahtev tvojega športa in tvojih ciljev pripravimo personaliziran plan za maksimalne rezultate.
Ta bo odvisen tudi od tega, za katero opcijo OFF-SEASON programa se odločiš – 3x, 4x, ali 5x treningov na teden.
3. Izvajanje treningov pod vodstvom strokovnjakov
Nato je čas, da plan postane realnost – z izvajanjem treningov 3-5x na teden v telovadnici SuperTrening ali na stadionu I. gimnazije v Celju.
Vsi treningi so pod vodstvom naše ekipe kineziologov in trenerjev, da vaje izvajaš na pravilen, varen in optimalen način, s katerimi iz vsakega treninga potegneš maksimum.
*Zaradi konstantne prisotnosti strokovnjakov ne potrebuješ nobenega predznanja za izvajanje vaj – vsega te naučimo mi : )
“Kaj pa če grem vmes na dopust?”
Ni problema – sestavimo ti tudi plan, ki ga lahko izvajaš na dopustu.
Dobiš tako plan za izvajanje v opremljenem gymu, ali pa plan za dopust, tudi če si čisto brez opreme.
V vsakem primeru se tvoj napredek ne ustavi 🙂
4. Vmesno testiranje in optimizacija plana
Tekom programa merimo tvoje število ponovitev in težo bremen, prav tako pa redno merimo tudi ključne skoke, hitrost in moč na glavnih vajah.
Na podlagi rezultatov in na podlagi tvojega feedbacka, sproti prilagajamo tvoj plan, kar je ključno za zagotavljanje bliskovitega napredka tekom celotnega programa.
5. Končno testiranje (in super naslednja sezona)
Ob koncu tvojega OFF-SEASON programa naredimo še končno testiranje. Sicer že sam občutiš veliko razliko v svoji pripravljenosti, je pa super imeti še “črno na belem”, kako velik skok ti je uspel.
In ja – verjetno se strinjamo, da bo zaradi tega tudi tvoja naslednja sezona občutna boljša (sploh ker že na priprave prideš v top formi, medtem ko se tvoji soigralci ali tekmeci šele takrat zbujajo iz “počitniškega lenarjenja”).
Kaj o OFF SEASON programih menijo športniki ?
Kaj o OFF SEASON programih
menijo športniki
?
KAKŠNA JE CENA?
Izberi paket, ki ti najbolj odgovarja.
zlati
5x / teden
445 € / mesec
- 21 treningov na mesec.
- Vključen program preko aplikacije za na dopust (vredost 100€).
- Uvodne in končne meritve (vredost vsakih 175€)
- Kapa in majica “SuperTrening”
+ BREZPLAČNI bonus:
Uvodni fizioterapevtski screening
srebrni
🏆NAJPOPULARNEJŠA OPCIJA🏆
4x / teden
375 € / mesec
- 17 treningov na mesec.
- Vključen program preko aplikacije za na dopust (vredost 100€).
- Uvodne in končne meritve (vredost vsakih 175€)
- Kapa “SuperTrening”
+ BREZPLAČNI bonus:
Uvodni fizioterapevtski screening
bronasti
3x / teden
320 € / mesec
- 13 treningov na mesec.
- Vključen program preko aplikacije za na dopust (vredost 100€).
- Uvodne in končne meritve (vredost vsakih 175€).
2-mesečni plačila imajo tudi 7% popusta, 3-mesečna plačila pa 10% popusta*
*Načeloma se lahko za nadaljevanje programa odločaš iz meseca v mesec, je pa po naših izkušnjah za zagotavljanje rezultatov najbolj optimalno, da si z nami vsaj 2 meseca.
Nekateri najbolj motivirani pa so z nami tudi 3 mesece – odvisno seveda tudi od tega, kdaj se ti začnejo priprave.
Za celoten cenik in pogoje poslovanja klinki tukaj. >>
Najboljši del?
Prvi trening lahko opraviš
BREZPLAČNO.
(in se prepričaš, ali je to nekaj zate)
Ob letošnji otvoritvi OFF SEASON programov smo se odločili, da ti prvi trening omogočimo brezplačno – da se lahko na lastni koži prepričaš, ali je tak stil treniranja nekaj, kar bi ti koristilo.
Brezplačno ga ponujamo tudi zato, ker verjamemo, da te znamo tako navdušiti, da se nam dejansko pridružiš na programu : )
Kaj vse zajema brezplačni trening?
- Ogrevanje & analiza tvojih gibalnih vzorcev
- Izmera različnih vrst skokov z merilnimi napravami
(od enostavnejših proti bolj zahtevnim in eksplozivnejšim)
- Trening za moč (kjer se bomo posvetili večjim mišičnim skupinam)
- Za zaključek še “finisher” za roke in/ali mobilnost
- Vaje za umirjanje (glave in telesa)
Z drugimi besedami…
Celoten trening bo izveden po naši SuperTrening filozofiji, da dobiš kar čim boljši vpogled, kako poteka delo z nami.
a pozor!
Ker ima naša ekipa trenerjev že precej poln urnik z obstoječimi vadečimi in klubi, imamo le omejeno število terminov za te brezplačne treninge.
Prav tako pa se skupine za OFF SEASON vztrajno polnijo (saj se mnogi športniki k nam vračajo vsako leto).
To pomeni, da bomo verjetno kmalu ukinili tole možnost brezplačnega preizkusa.
Če želiš izkoristiti tale brezplačni trening, dokler je še na voljo, je tule…
Tvoj naslednji korak...
Nekaj vrstic nižje najdeš gumb – klikni ga.
Na naslednji strani najdeš preprost obrazec, kjer nam daš svoj kontakt in osnovne informacije (tvoj šport in cilji), ki nam bodo pomagale prilagoditi že tvoj prvi trening z nami.
Po tem, ko oddaš obrazec, te bomo kontaktirali v roku 48 ur in se s teboj dogovoril za termin brezplačnega treninga, ki ti bo ustrezal.
Če se nato odločiš za udeležbo na OFF SEASON programu – super! Povedali ti bomo, kaj so tvoji naslednji koraki.
Če se to – iz katerega koli razloga – ne zgodi, pa tudi ne bo nobenih zamer iz naše strani.
V vsakem primeru narediš en vrhunski trening ter dobiš podatke o svojih skokih (ter o tem, kam se uvrščaš glede na spol in starost).
Skratka…
Za zgubit nimaš nič – lahko pa pridobiš preverjeno bližnjico do vrhunske naslednje sezone.
Tako da…
*Če gumb zgoraj še deluje, imamo še nekaj prostih mest.
P.S. Ker imamo omejeno število termino za te brezplačne treninge, te prosimo, da se prijaviš zgolj v primeru, da zadevo jemlješ resno.
V kolikor razmišljaš, da obrazec izpolniš le “iz firbca”, te prosim, da tega ne narediš in svoje mesto prepustiš drugim.
Če pa si čisto zares odločen oziroma odločena, da izkoristiš tole poletje in v naslednjo sezono vstopiš v formi kariere, pa klikni na gumb spodaj in se prijavi, dokler še imamo proste termine…
*Če gumb zgoraj še deluje, imamo še nekaj prostih mest.
P.P.S. Še vedno nisi 100%? Mogoče ti pa še več mnenj naših športnikov pomaga sprejeti pravo odločitev…
Pogosta vprašanja in odgovori
Treningi potekajo v manjših skupinah (do 5 oseb) v vnaprej določenih terminih – dopolda ali popoldan.
Vsebujejo kombinacijo treninga za moč, eksplozivnost, hitrost in mobilnost – vsak športnik oziroma športnica ima plan posebej narejen zanje (glede na rezultate njihovega testiranja, potrebe športa in njihove cilje).
Trenira se v vrhunski telovadnici SuperTrening (Ljubljanska cesta 3a, Celje). Za namenske treninge hitrosti in/ali vzdržljivosti in testiranje pa koristimo stadion I. gimnazije v Celju.
OFF-SEASON program je primeren za športnike in športnice od dopolnjenega 14. leta starosti naprej.
Če si ti (ali tvoj otrok) star manj, potem nas lahko vseeno kontaktiraš in ti povemo, kakšne so opcije vadbe zate.
Ne. Vsak program je posebej prilagojen za potrebe posameznika: glede na rezultate testiranja, potrebe športa in cilje.
Pri nas trenirajo športniki različnih disciplin: nogomet, košarka, rokomet, odbojka, tenis, alpsko smučanje, MMA, snowboard, namizni tenis, in še bi lahko naštevali.
Ne, predznanje ni potrebno. Vsega te naučimo mi. Prav tako pa si vseskozi pod nadzorom strokovnjakov, da vse vaje izvajaš varno in pravilno – za optimalne rezultate.
Ločevanje ni potrebno, saj vsak posameznik dela po programu narejenim posebej zanj.
Tako so skupine mešane in razvrščene glede na časovni termin, ki posameznikom ustreza.
Ne samo, da ni važno, če treniraš s športniki drugih disciplin – to je lahko tudi prednost, saj se tako naučiš nekaj novega (in dobiš vpogled v delo drugega).
Prav tako pa v skupinah vlada nalezljivo pozitivno vzdušje, ki vzpodbuja zdravo tekmovalnost : )
Vsak program se individualno spiše za posameznika oziroma posameznico glede na rezultate testiranja, izkušnje, potrebe športa in cilje.
Prav tako tekom programa izvajamo redne meritve in na njihovi podlagi prilagajmo program za boljše rezultate.
Treningi se odvijajo v telovadnici SuperTrening v Celju (Ljubljanska cesta 3a – pod študentskim servisom).
Za namenske treninge hitrosti uporabljamo atletski stadion I. gimnazije v Celju.
V tem primeru ti bo bolj na kožo pisan naš ONLINE OFF-SEASON program, kjer dobiš po meri narejen plan, ki ga izvajaš samostojno. Klikni tukaj za več informacij >>
Programi se začnejo že 15. maja in trajajo vse do 31. avgusta.
Načeloma se lahko za nadaljevanje programa odločaš iz meseca v mesec, je pa po naših izkušnjah za zagotavljanje rezultatov najbolj optimalno, da si z nami vsaj 2 meseca.
Nekateri najbolj motivirani pa so z nami tudi 3 mesece – odvisno seveda tudi od tega, kdaj se ti začnejo priprave.
2-mesečni plani s plačilom vnaprej imajo tudi 7% popusta, 3-mesečni plani pa 10% popusta.
Paket traja od izbranega dne v mesecu in še naslednjih 30 dni. To pomeni, če npr. začnem s treningi 15. junija, mi paket velja do 15. julija.
Če greš vmes na dopust, datum poteka paketa ostaja enak, saj ti tudi na dopustu zagotovimo plan treningov preko aplikacije.
Ni problema – sestavimo ti tudi plan, ki ga lahko izvajaš na dopustu.
Plan dostavimo preko naše trening aplikacije. Kako izgleda si poglej tukaj.>>
Dobiš lahko plan za izvajanje treningov v opremljenem gymu, če pa tega ni na voljo pa dobiš plan za katerega ne potrebuješ opreme!
V vsakem primeru se tvoj napredek ne ustavi 🙂
Izbiraš lahko med 3 opcijami: 3x tedensko, 4x tedensko in 5x tedensko trening z nami.
Cena je odvisna od količine treningov.
3x na teden = 320 €
4x na teden = 375 €
5x na teden = 445 €
Načeloma se lahko za nadaljevanje programa odločaš iz meseca v mesec, je pa po naših izkušnjah za zagotavljanje rezultatov najbolj optimalno, da si z nami vsaj 2 meseca.
Nekateri najbolj motivirani pa so z nami tudi 3 mesece – odvisno seveda tudi od tega, kdaj se ti začnejo priprave.
2-mesečni plani imajo tudi 7% popusta, 3-mesečni plani pa 10% popusta. Velja v primeru plačila vnaprej.
Po končanem OFF-SEASON programu imaš 3 opcije:
1) Nadaljuješ s treningi pri nas v okviru IN-SEASON programa. Vse informacije najdeš tukaj>>.
2) Lahko pa sodeluješ z nami v okviru ST ONLINE programa, kjer dobiš plan in navodila za trening na daljavo preko naše aplikacije. Več informacij najdeš tukaj>>.
3) Ali pa se spet vidimo naslednje poletje, če si boš spet zaželel oz. zaželela naše pomoči : )
Seveda – tako lahko na lastni koži občutiš, ali je tak stil treninga nekaj, kar bi ti znalo koristiti.
Tvoj brezplačni trening zajema naslednje:
- Ogrevanje & analiza tvojih gibalnih vzorcev
- Izmera različnih vrst skokov z merilnimi napravami (od enostavnejših proti bolj zahtevnim in eksplozivnejšim)
- Trening za moč (kjer se bomo posvetili večjim mišičnim skupinam)
- Za zaključek še “finisher” za roke in/ali mobilnost
- Vaje za umirjanje (glave in telesa)
Zaradi zagotavljanja visoke kvalitete treningov & obilo individualne pozornosti so mesta za brezplačni trening omejena.