VIDENI NA:
Postani hitrejši, močnejši in bolj eksploziven — kjerkoli treniraš...
SUPERTRENING OFF-SEASON ONLINE 2026
SUPERTRENING
OFF-SEASON ONLINE 2026
OFF-SEASON ONLINE program za športnike, ki želijo napredovati z jasnim sistemom in strukturo.
OFF-SEASON ONLINE program za športnike, ki želijo napredovati z jasnim sistemom in strukturo.
Strukturiran program
Aplikacija
Spremljanje napredka
Prilagoditve
Moč
Eksplozivnost
Odpornost na poškodbe
Hitrost
7
IZOBRAŽENIH
STROKOVNJAKOV
20+
let izkušenj
10+
OLIMPIJSKIH NASTOPOV
50+
NASTOPOV NA
sp & ep
100+
DRŽAVNIH PRVAKOV
7
IZOBRAŽENIH
STROKOVNJAKOV
10+
NASTOPOV NA
sp & ep
20+
let
izkušenj
50+
DRŽAVNIH PRVENSTEV
VIDENI NA:
ZAKAJ
OFF-SEASON ONLINE?
(Kaj vključuje, kakšne rezultate lahko pričakuješ
in kako ga lahko preizkusiš BREZPLAČNO)
(Kaj vključuje, kakšne rezultate lahko pričakuješ in kako ga lahko preizkusiš BREZPLAČNO)
Večina športnikov trenira brez sistema. Delajo preveč ali premalo. Preskočijo ravno tisto, kar jim najbolj manjka.
Rezultat? Ne napredujejo, umrejo na začetku priprav ali pa se celo poškodujejo.
OFF-SEASON je edino obdobje, ko lahko dejansko napreduješ.
Ampak samo, če treniraš pravilno…
S to novo ONLINE verzijo OFF-SEASON programa lahko zdaj po naših metodah in principih treniraš kjerkoli & kadarkoli.
Si morda iz okolice Celja in si želiš OFF-SEASON programe izvajati v SuperTrening telovadnici pod vodstvom naše ekipe? Potem klikni tukaj za več informacij >>
Preden ti povemo več o programu,
naj se ti na hitro predstavimo…
SuperTrening je butična celjska telovadnica, kjer z ekipo kineziologov in trenerjev skrbimo za vrhunsko pripravljenost športnikov. V zadnjih 10 letih smo delali z več kot 1500 športniki (doma in v tujini) – od mladih upov, pa do Olimpijcev.
Naša misija je izboljšati športno zmogljivost in razvijati super športnike v Sloveniji in po Evropi.
Da to izpolnjujemo:
Redno skrbimo, da smo na tekočem z zadnjimi napredki športne znanosti in najučinkovitejšimi pristopi za doseganje rezultatov
Se osredotočamo ne le na fizične, ampak tudi na mentalne sposobnosti športnikov.
Poskrbimo, da športniki napredujejo v vseh glavnih fizičnih aspektih: moč, hitrost, eksplozivnost, vzdržljvost in gibljivost.
Ustvarjamo pozitivno okolje, ki spodbuja zdravo tekmovalnost in podporo.
Z uporabo najsodobnejše tehnologije konstantno merimo njihov napredek (in na podlagi meritev optimiziramo njihov plan za maksimalne rezultate)
SuperTrening ekipa kineziologov in trenerjev
Predstavitev SuperTrening telovadnice v Celju
Tim Mastnak
olimpijski podprvak
“Treningi v ST so na nivoju, ki ga kot profesionalni športnik potrebujem za doseganje vrhunskih rezultatov. Ekipa ST se potrudi, da so treningi individualni, kakovostni in prilagojeni vsakemu športu in športniku posebej. Ker sem pogosto odsoten, mi je pomembna njihova fleksibilnost pri planiranju treningov. Na treningu je vedno dobro vzdušje, kar pa je pogoj za dobre rezultate.”
URBAN LESJAK
rokometni reprezentant
»S strokovnjaki iz vaše ekipe sodelujem že nekaj sezon, prepričan sem da bomo sodelovali še nekaj naslednjih! Zelo rad treniram pri vas. Všeč mi je vse od sistema treninga, vzdušja in strokovnosti. Vaše reference govorijo same po sebi, glede na to kako pester nabor športnikov se znajde v vaši delavnici.«
nika markovič
ODBOJKARSKA REPREZENTANTKA
“Naše sodelovanje se je začelo po mojem prihodu iz Amerike. Najprej smo se posvetili reševanju moje poškodbe, kasneje, ko je bilo to za mano pa izboljšavi mojih telesnih sposobnosti. Postala sem eksplozivnejša, hitrejša in bolj uspešna, kar se kaže tudi na tekmah. Največ mi pomeni, da se ST trenerji res 100-odstotno posvetijo meni in mi pripravijo načrt dela, ki je narejen le zame in moj napredek.”
Kaj je
OFF-SEASON ONLINE?
To ni PDF program.
To je strukturiran OFF-SEASON sistem, ki ga uporabljaš preko aplikacije.
Vključuje:
- individualno prilagojen program glede na šport
- jasno strukturo treningov (3–5x tedensko)
- aplikacijo za vodenje treningov
- spremljanje napredka
- podporo trenerja
Ne treniraš več “na feeling”, ampak po preverjenem sistemu, po katerem trenirajo igralci iz Lige Prvakov, olimpijci in reprezentantje.
Trenutno ponujame trening plane za naslednje discipline:
Nogomet
Rokomet
Košarka
Odbojka
Tenis
Badminton in namizni tenis
Borilne veščine (MMA)
Alpsko smučanje/deskanje
Tek
Kolesarstvo
Če si želiš 100%
individualno obravnavo
(ali tvojega športa ni na seznamu)...
Imaš tudi možnost personaliziranega programa – glede na tvojo specifično situacijo, cilje, želje in izkušnje.
Klikni tukaj, če si želiš 100% individualno zasnovan plan >>
Kako izgleda
celoten program?
Pošljemo ti dostop do aplikacije, kamor VSAK TEDEN dobiš nove 3 treninge za moč, 2 kondicijska treninga in 1 trening hitrosti.
*To ne pomeni, da moraš vsak teden izvesti vse treninge. Je pa za zagotavljanje optimalnih rezultatov pomembno, da izvedeš vsaj 3 predpisane treninge na teden.
Treningi so zasnovani glede na naše večletne izkušnje in odzive športnikov v teh športih.
Sodelujemo tako z ekipami, kot posamezniki in vemo kakšna je raven treningov za fizično pripravo v večini klubov.
Programi so narejeni z namenom, da ti pomagajo doseči mednarodni nivo fizične pripravljenosti.
Zraven dobiš tudi dostop do naše VIDEO knjižnice vaj, da lahko za vsako vajo v programu vidiš, kako se jo izvaja varno in pravilno (za maksimalne rezultate).
Nato ti izvedeš vsaj 3 treninge tedensko in v aplikacijo vneseš, koliko ponovitev (in s kakšno težo) ti je uspelo narediti.
Aplikacija beleži tvoj napredek, naša ekipa trenerjev pa redno preverja in analizira opravljeno delo ter po potrebi prilagaja tvoj program (za še boljše rezultate).
Dobiš tudi dostop do “mini izboljšav” v obliki vodenih treningov za gibljivost, mobilnost in valjčkanje (foam rolling), ki bodo občutno izboljšali tvojo regeneracijo in dobro počutje.
[BONUS] Dodamo te tudi v zasebno ONLINE OFF-SEASON WhatsApp skupino, kjer s teboj delimo še več dodatnih vsebin, nasvetov in idej – ti pa lahko spoznaš ostale športnike & športnice, ki trenirajo v programu.
Pogoji za udeležbo
na ONLINE OFF-SEASON programih…
Pogoji za udeležbo
na ONLINE
OFF-SEASON programih…
Imaš dostop do funkcionalne telovadnice oziroma gyma (olimpijske štange, trap bar, kettlebell, ročke, elastike, boxi, kabli, blazine, medicinke).
Imaš vsaj leto in pol izkušenj s treningom v gymu in si že kdaj izvajal vaje kot so počep, RDL, skleco, veslanje, vertikalni skok in horizontalni skok.
Lahko treningu posvetiš vsaj 3x po 75 minut tedensko (minimum, ki je potreben za napredek).
Imaš 18 let ali več.
Imaš pametni telefon, ki ima dostop do interneta in do App Stora (oziroma trgovine Google Play).
Razumeš angleško vsaj toliko, da lahko uporabljaš aplikacijo (brez skrbi – prikaz vaj je vedno v video obliki).
Kaj o OFF SEASON programih
menijo športniki?
Kaj o OFF SEASON programih
menijo športniki
?
KAKŠNA JE CENA?
Mesečni plani - prekliči kadarkoli!
(En teden lahko preizkusiš BREZPLAČNO).
srebrni
Športni programi
49,90 € / mesec
zlati
Personaliziran plan
84,90 € / mesec
Cena je enaka za vse ponujene športne programe in se plača na začetku meseca za tekoči mesec. Enako velja za personalizirane plane (slednji v ceni že vključujejo tudi individualno svetovanje preko Whatsappa).
Plača se lahko s katerokoli bančno kartico, ki omogoča plačevanje preko spleta. Velja do preklica. Naročilo lahko prekličeš z naslednjim mesecem.
*Načeloma se lahko za nadaljevanje programa odločaš iz meseca v mesec, je pa po naših izkušnjah za zagotavljanje rezultatov najbolj optimalno, da si z nami vsaj 2 meseca.
Nekateri najbolj motivirani pa so z nami tudi 3 mesece – odvisno seveda tudi od tega, kdaj se ti začnejo priprave.
Najboljši del?
En teden lahko program preizkusiš BREZPLAČNO.
(in se prepričaš, ali je to nekaj zate)
Ob letošnji premierni otvoritvi ONLINE OFF-SEASON programov smo se odločili, da ti prvi teden treningov omogočimo brezplačno – da se lahko na lastni koži prepričaš, ali je tak stil treniranja nekaj, kar bi ti koristilo.
Brezplačno ga ponujamo tudi zato, ker verjamemo, da te znamo tako navdušiti, da se nam dejansko pridružiš na programu in si z nami celo poletje in še med sezono : )
Kaj vse zajema brezplačni teden treningov?
3 ali 4 treninge moči glede na izbran šport z video navodili in napotki
2 treninga vzdržljivosti
1 trening hitrosti oziroma eksplozivnosti
1 trening za gibljivost in mobilnost
vodeno ogrevanje
Z drugimi besedami…
Celoten teden treningov izveden kjerkoli na svetu po naši SuperTrening filozofiji, da dobiš kar čim boljši vpogled v to, kako poteka delo z nami.
DODATNO DARILO
ZA NAJBOLJ ZAGNANE!
Prvim 20 prijavljenim na katerikoli ONLINE OFF-SEASON program bomo podarili BREZPLAČNI 30-minutni posvet z enim izmed naših trenerjev oziroma kineziologov.
*Vrednost posveta je 30,00€.
Na tem posvetu dobiš še dodatne usmeritve (glede na tvojo specifično situacijo), kako maksmiziraš svoj Off-Season plan za vrhunsko naslednjo sezono.
Prav tako pa (če se prijaviš tekom junija 2024) dobiš tudi BREZPLAČEN vstop v zasebno Whatsapp skupino za še več nasvetov in uporabnih vsebin.
Kasneje bomo za to računali.
Če želiš izkoristiti tale brezplačni teden online treningov, dokler je še na voljo, je tule…
Tvoj naslednji korak...
Nekaj vrstic nižje najdeš gumb – klikni ga.
Na naslednji strani najdeš preprost obrazec, kjer nam daš svoj kontakt in osnovne informacije kot so tvoj šport in izbrani program, ki ga želiš.
Po tem, ko oddaš obrazec, te bomo kontaktirali v roku 48 ur in ti poslali vsa potrebna navodila za dostopanje do BREZPLAČNEGA tedna treningov.
Skratka…
Za zgubit nimaš nič – lahko pa pridobiš preverjeno bližnjico do vrhunske naslednje sezone.
Tako da…
*Če gumb zgoraj še deluje, imamo še nekaj prostih mest.
Se vidimo!
Ekipa Super Trening
*Vsakršno izvajanje in trening je na lastno odgovornost, SuperTrening in trenerji niso odgovorni za morebitne poškodbe ali bolečine, ki se lahko zgodijo ob izvajanju programa. Z naročilom na program, se strinjaš in odgovornost za morebitne poškodbe prevzemaš nase.
P.S. Še vedno nisi 100%? Mogoče ti pa še več mnenj naših športnikov pomaga sprejeti pravo odločitev…
Še več mnenj
naših športnikov in športnic...
*Če gumb zgoraj še deluje, imamo še nekaj prostih mest.
Pogosta vprašanja in odgovori
Kako izgledajo treningi?
Na aplikaciji vsak teden prejmeš 3-4 treninge za moč, 2 kondicijska treninga in 1 trening hitrosti.
V aplikaciji vidiš vse, kar potrebuješ: ime vaje, video prikaz izvajanja, število serij in ponovitev, teža, in morebitne druge napotke za izvedbo.
Prav tako imaš dostop do “mini treningov” za mobilnost, gibljivost in valjčkanje. Vsak trening ima tudi predpisano ogrevanja, ki ga lahko prilagodiš tudi s svojimi vajami.
Nikoli ti ni potrebno izvesti vse treninge za tisti teden, za optimalne rezultate pa moraš izvesti vsaj 3 predpisane treninge na teden.
Za kakšno starost so programi primerni?
Program je primeren za športnike in športnice od 18 leta starosti dalje. Pogoj je tudi, vsaj leto in pol izkušenj s treningi za moč in poznavanje osnovnih vaj. V naslednjem vprašanju so napisani vsi predpogoji za udeležbo.
Kaj so predpogoji, ki jih moram izpolnjevati, da lahko koristim program?
Imaš dostop do funkcionalne telovadnice oziroma gyma (olimpijske štange, trap bar, kettlebell, ročke, elastike, boxi, kabli, blazine, medicinke).
Imaš vsaj leto in pol izkušenj s treningom v gymu in si že kdaj izvajal vaje kot so počep, RDL, skleco, veslanje, vertikalni skok in horizontalni skok.
Lahko treningu posvetiš vsaj 3x po 75 minut tedensko (minimum, ki je potreben za napredek).
Imaš 18 let ali več.
Imaš pametni telefon, ki ima dostop do interneta in do App Stora (oziroma trgovine Google Play).
Razumeš angleško vsaj toliko, da lahko uporabljaš aplikacijo (brez skrbi – prikaz vaj je vedno v video obliki).
Za katere športe so primerni?
V letošnjem poletju nudimo naslednje ONLINE OFF-SEASON programe:
Nogomet
Rokomet
Košarka
Odbojka
Tenis (+ badminton in namizni tenis)
Borilne Veščine (MMA)
Borilne Veščine (MMA)
Alpsko smučanje in deskanje
Tek
Kolesarstvo
Rekreativec*
*Ta plan je namenjen vsem, ki si želijo bolj atletsko usmerjenih treningov (za moč, kondicijo, hitrost in eksplozivnost), pa trenutno ne tekmujejo v nobenem izmed prej omenjenih športov.
Če si želiš 100% individualno obravnavo (ali tvojega športa ni na seznamu) imaš tudi možnost personaliziranega programa – glede na tvojo specifično situacijo, cilje, želje in izkušnje.
Kaj potrebujem za izvajanje treningov?
Dostop do funkcionalne telovadnice oziroma gyma (olimpijske štange, trap bar, kettlebell, ročke, elastike, boxi, kabli, blazine, medicinke).
Vsaj 3x po 75 minut tedensko (minimum, ki je potreben za napredek).
Imaš pametni telefon, ki ima dostop do interneta in do App Stora (oziroma trgovine Google Play).
Koliko treningov na teden?
Na aplikaciji vsak teden prejmeš 3-4 treninge za moč, 2 kondicijska treninga in 1 trening hitrosti.
Nikoli ti ni potrebno izvesti vse treninge za tisti teden, za optimalne rezultate pa moraš izvesti vsaj 3 predpisane treninge na teden.
Kakšna je cena OFF-SEASON ONLINE programov?
Cena mesečne naročnine na športni program je 49,90€. Cena je enaka za vse ponujene športe in se plača na začetku meseca za tekoči mesec. Plača se s katerokoli bančno kartico, ki omogoča plačevanje preko spleta. Velja do preklica. Naročilo lahko prekličeš z naslednjim mesecem.
Cena mesečne naročnine za personaliziran program je 84,90 €. Personaliziran plan v ceni že vključuje individualno svetovanje preko WhatsApp pogovora.
Koliko časa trajajo programi OFF-SEASON ONLINE?
Off-season programi trajajo dobre 3 mesece. Od 2. junija do 14. septembra 2025.
Koliko časa moram program izvajati, da vidim rezultate?
Načeloma se lahko za nadaljevanje programa odločaš iz meseca v mesec, je pa po naših izkušnjah za zagotavljanje rezultatov najbolj optimalno, da si z nami vsaj 2 meseca.
Nekateri najbolj motivirani pa so z nami tudi 3 mesece – odvisno seveda tudi od tega, kdaj se ti začnejo priprave.
Kaj se zgodi po končanem OFF-SEASON ONLINE programu?
Po končanem OFF-SEASON ONLINE programu (14. septembra) oziroma glede na začetek tvoje sezone (če se ta začne prej – odvisno od športa), bomo nudili tudi IN-SEASON programe za športe ali pa individualno prilagojene programe za posameznike, glede na točno tvoje zahteve, želje in možnosti.
Lahko najprej zadevo preizkusim brezplačno?
Ob letošnji premierni otvortivi ONLINE OFF-SEASON programov smo se odločili, da ti prvi teden treningov omogočimo brezplačno – da se lahko na lastni koži prepričaš, ali tak stil treniranja nekaj, kar bi ti koristilo.
Kaj vse zajema ta brezplačni teden treningov?
3 ali 4 treninge moči glede na izbran šport z video navodili in napotki
2 treninga vzdržljivosti
1 trening hitrosti oziroma eksplozivnosti
1 trening za gibljivost in mobilnost
vodeno ogrevanje
Kaj pa če želim trenirati V ŽIVO v vaši telovadnici?
V tem primeru je zate bolj primeren naš standardni OFF-SEASON program, kjer po meri narejen plan izvajaš pod vodstvom naše ekipe v SuperTrening telovadnici (Celje).
*Če gumb zgoraj še deluje, imamo še nekaj prostih mest.