Kaj lahko storiš za boljše prehranjevanje, kadar nimaš časa?
Delavnica s praktičnimi nasveti, kjer bomo govorili o pripravi obrokov vnaprej, rešitvah za nepredvidene situacije in prikazali primera načrtovanja jedilnika za izgubo telesne maščobe in za pridobitev mišične mase.
Datum: sobota, 5. april 2025
Lokacija: SuperTrening, Ljubljanska cesta 3a, kletni prostor, mala dvorana
Ura: 10.00 – 11.30
Vsebina
- Meal prep
- Koliko časa kaj zdrži v hladilniku
- Hitre rešitve za nepredvidene situacije
- Načrtovanje tedenskega jedilnika za dva primera:
- poslovnež/rekreativec z željo po izgubi maščobe in
- športnik z željo po pridobivanju mišične mase.
Predavateljica
Anja Lenart, mag. dietetike
Zaposlena v Zdravstvenem domu Celje v Centru za krepitev zdravja, kjer izvaja delavnice povezane s prehrano ter individualne posvete za vse starostne skupine.
Prijave
Prijave so možne preko Google Forms obrazca na povezavi TUKAJ>>.
