Literatura za kondicijske trenerje

Priporočena literatura za kondicijske trenerje
Spodaj lahko vsi, ki vas zanima področje fizične priprave, rehabilitacije in treninga na splošno najdete kup koristnih knjig, člankov in povezav. Literatura sem razdelil glede na različna poglavja, precej linkov pa ponuja brezplačne vsebine. Vsi, ki vas zanima delo kondicijskega trenerja si preberite tudi ta članek.
Pregledne knjige
Sem spadajo viri, ki ponujajo celosten pregled po sposobnostih. Od moči, hitrosti, regeneracije, ipd. tukaj lahko najdeš kvalitetne zapise o vsaki temi.
Joyce, D., & Lewindon, D. (Eds.). (2014). High-performance training for sports. Human Kinetics.
Jakost & Moč
Naslov pove vse, običajno glavna tema in fokus tako na univerzah in formalnih izobraževanjih, kot tudi neformalnih. Pomembna sestavina, a še zdaleč ne edina, ki šteje.
Jovanović, M. (2020). Strength Training Manual: The Agile Periodization Approach.
John, D., & Tsatsouline, P. (2011). Easy Strength. Dragon Door Publications.
Verkhoshansky, Y., & Siff, M. C. (2009). Supertraining. Verkhoshansky SSTM.
Hitrost
Pogosto spregledan del, ki je v povezavi s prejšnjim pravzaprav najbolj pomemben, saj velika sila (jakost) brez hitrosti (in koordinacije) v športu ne pomeni veliko. Verjetno tudi najbolj zahteven del tako za razumevanje kot tudi za treniranje.
Smith, J. (2018). Speed-Strength. CreateSpace Independent Publishing.
Cam Josse Coaches vs Covid Day 2, Presentation
Altis Kinogram Method, SimpliFaster Article
Energijski sistemi
Kondicija, vzdržljivost vsak ima svoje ime, o energijskih sistemih in treningu za izboljšanje le teh.
Jovanović, M. (2018). HIIT High Intensity Interval Training and Agile Periodization.
Anatomija & Fiziologija
Osnova in predpogoj za lažje razumevanje vseh zadev.
Behnke, R. S. (2012). Kinetic anatomy. Human Kinetics.
Regeneracija
Različne teme, ki spadajo pod regeneracijo.
Hausswirth, C., & Mujika, I. (2013). Recovery for performance in sport. Human Kinetics.
The NAF Physio Podcast Episode 36: Talking About Stretching
The NAF Physio Podcast Episode 42: Talking About Stretching…AGAIN
Rehabilitacija
Rehabilitacija, »preventiva« in vse ostalo povezano.
Dodatno
Vsi članki na našem blogu v slovenščini in angleščini:
https://supertrening.si/category/slovenscina/
https://supertrening.si/category/english
One comment
Pingback: Kondicijski trener – SuperTrening
Comments are closed.