Literatura za kondicijske trenerje, kineziologe in fizioterapevte

Priporočena literatura za kondicijske trenerje, fizioterapevte in kineziologe

Spodaj lahko vsi, ki vas zanima področje fizične priprave, rehabilitacije in treninga na splošno najdete kup koristnih knjig, člankov in povezav. Literatura sem razdelil glede na različna poglavja, precej linkov pa ponuja brezplačne vsebine.

Pregledne knjige

Sem spadajo viri, ki ponujajo celosten pregled po sposobnostih. Od moči, hitrosti, regeneracije, ipd. tukaj lahko najdeš kvalitetne zapise o vsaki temi.

Joyce, D., & Lewindon, D. (Eds.). (2021). High-performance training for sports. Human Kinetics.

Bompa, T. O., & Buzzichelli, C. (2018). Periodization: Theory and methodology of training. Human Kinetics.

Turner, A., & Comfort, P. (Eds.). (2017). Advanced strength and conditioning: an evidence-based approach. Routledge.

Jakost & Moč

Naslov pove vse, običajno glavna tema in fokus tako na univerzah in formalnih izobraževanjih, kot tudi neformalnih. Pomembna sestavina, a še zdaleč ne edina, ki šteje.

Jovanović, M. (2020). Strength Training Manual: The Agile Periodization Approach.

John, D., & Tsatsouline, P. (2011). Easy Strength. Dragon Door Publications.

Verkhoshansky, Y., & Siff, M. C. (2009). Supertraining. Verkhoshansky SSTM.

Thibaudeau, C., & Schwartz, T. (2007). Theory and application of modern strength and power methods. F Lepine Publication.

Oranchuk, D. J., Storey, A. G., Nelson, A. R., & Cronin, J. B. (2019). Isometric training and long‐term adaptations: Effects of muscle length, intensity, and intent: A systematic review. Scandinavian journal of medicine & science in sports, 29(4), 484-503.

Hitrost

Pogosto spregledan del, ki je v povezavi s prejšnjim pravzaprav najbolj pomemben, saj velika sila (jakost) brez hitrosti (in koordinacije) v športu ne pomeni veliko. Verjetno tudi najbolj zahteven del tako za razumevanje kot tudi za treniranje.

Smith, J. (2018). Speed-Strength. CreateSpace Independent Publishing.

Cam Josse Coaches vs Covid Day 2, Presentation

Haugen, T., Seiler, S., Sandbakk, Ø., & Tønnessen, E. (2019). The training and development of elite sprint performance: an integration of scientific and best practice literature. Sports medicine-open, 5(1), 44.

Haugen, T., McGhie, D., & Ettema, G. (2019). Sprint running: From fundamental mechanics to practice—A review. European journal of applied physiology, 119(6), 1273-1287.

Altis Kinogram Method, SimpliFaster Article

Energijski sistemi

Kondicija, vzdržljivost vsak ima svoje ime, o energijskih sistemih in treningu za izboljšanje le teh.

Laursen, P., & Buchheit, M. (2019). Science and Application of High-Intensity Interval Training. Human Kinetics.

Jovanović, M. (2018). HIIT High Intensity Interval Training and Agile Periodization.

Anatomija & Fiziologija in Biomehnaika

Osnova in predpogoj za lažje razumevanje vseh zadev.

Behnke, R. S. (2012). Kinetic anatomy. Human Kinetics.

Neumann, D. A. (2016). Kinesiology of the musculoskeletal system. Elsevier Health Sciences.

Kenney, W. L., Wilmore, J. H., & Costill, D. L. (2019). Physiology of sport and exercise. Human Kinetics.

Trenerstvo

Ne samo kaj, tudi kako nekoga učimo, treniramo in vodimo je verjetno vsaj tako pomembno kot kaj počnemo. Trenerstvo je vsaj toliko umetnost, kot je znanost.

Winkelman, N. C. (2020). The language of coaching: The art and science of teaching movement. Human Kinetics.