SUPER!
Tvoj OFFSEASON kardio plan je pripravljen.
Spodaj izberi nivo, ki najbolj ustreza tvoji trenutni pripravljenosti.
IZBERI SVOJ NIVO
OSNOVNI: Če trenutno redko delaš strukturiran kardio.
SREDNJI: Če že redno treniraš in imaš dobro osnovo.
NAPREDNI: Če si dobro treniran športnik z dobro aerobno bazo.
KAKO UPORABLJATI PROGRAM?
Preden ga odpreš, si spodaj poglej kratko razlago, kako ga uporabljati brez da ubiješ svojo eksplozivnost.
Želiš celoten OFFSEASON plan zase?
Če želiš, da ti kardio, moč, hitrost in regeneracijo sestavimo v en smiseln sistem, si poglej naš OFFSEASON program.
Pri nas so trenirali športniki iz nogometa, rokometa, košarke, tenisa, smučanja in drugih športov.
