fbpx
info@supertrening.si040 688 736041 976 119040 626 889
   

trening

by Domen Bremec
2 septembra 2021
DSC_2449-min-1280x853.jpg
2 SLOVENSKI ČLANKI2h] Izobraževanje2j] Testiranje & Meritve

Testiranje športnikov – kaj, zakaj in kako?

Kako izgleda naše testiranje v praksi?

Treniranje brez testiranja je zgolj ugibanje, v današnjem času pa to ne prinaša rezultatov na najvišjem možnem nivoju. S testiranjem želimo posameznikom in ekipam omogočiti jasen vpogled v njihove sposobnosti, kje se trenutno nahajajo in kje imajo največ prostora za napredek. S tem lažje določimo katere sposobnosti bi skozi trening morali trenirati najbolj. Hkrati pa je testiranje brez konstantne analize neustrezno in pomankljivo, zato oba procesa združujemo in v rednih časovnih intervalih ponavljamo.

by Domen Bremec
28 avgusta 2021
Jurij-Jensterle-2021-3-1280x853.jpg
2 SLOVENSKI ČLANKI2h] Izobraževanje2i] Trening nasveti

Kondicijski trening rokometaša

Fizična priprava v rokometu

Ne glede na popularnost rokometa v Evropi in na ostalih celinah je objavlenjih znanstvenih raziskav relativno malo. Vsaj kar se tiče fizičnih zahtev rokometa. Dejansko kvantificirane analize (GPS ali motion analysis) je zelo malo, sploh v primerjavi z nogometom, košarko ali rugbijem, kjer najdemo dosti več takšnih raziskav. Kar pa je na voljo pa je pogosto nepopolno ali nezadovoljivo zaradi neustreznih metod ali pa ni relevantno v tem kar nas pri fizični pripravi rokometašev in rokometašic zanima. V spodnjem blogu se bom delno naslonil na nekaj člankov, ki te številke in podatke ponujajo in ki bodo pojasnile zakaj želimo igralce in igralke v rokometu trenirati v določeno smer.

by Domen Bremec
13 januarja 2021
str-manual.jpg
2 SLOVENSKI ČLANKI2h] Izobraževanje

Literatura za kondicijske trenerje, kineziologe in fizioterapevte

1

Priporočena literatura za kondicijske trenerje, fizioterapevte in kineziologe

Spodaj lahko vsi, ki vas zanima področje fizične priprave, rehabilitacije in treninga na splošno najdete kup koristnih knjig, člankov in povezav. Literatura sem razdelil glede na različna poglavja, precej linkov pa ponuja brezplačne vsebine. Vsi, ki vas zanima delo kondicijskega trenerja si preberite tudi ta članek.

by Domen Bremec
29 avgusta 2019
rekr-1-1280x853.jpg
2 SLOVENSKI ČLANKI2i] Trening nasveti

Osebni trener Celje – Zakaj v poplavi izbir trenirati v SuperTreningu?

Osebni trener v Celju vas lahko do vašega cilja pripelje na več različnih načinov in poti. Danes, v poplavi informacij je velikokrat najtežja ravno izbira poti, saj nas mnoge možnosti in izbire ohromijo in velikokrat ne vemo katero izbrati. Hkrati pa si želimo vse – vedno več, vedno bolje za vedno manj (denarja, časa in truda). V primeru športa, treningov in vadb se to vidi v poplavi možnih izbir od osebnih trenerjev do vadb in telovadnic. Vse naredijo precej, da vas pridobijo, potem pa pogosto precej manj, da vas obdržijo, zato tudi vidimo velik osip. 

by Domen Bremec
28 julija 2019
IMG_0481-1280x853.jpg
2 SLOVENSKI ČLANKI2a] Moč2b] Kondicija2c] Hitrost & Agilnost2i] Trening nasveti

Individualni trening nogomet

Moderen pristop h kondicijski pripravi v nogometaša

Kondicijska priprava za nogometaša je kritičen dejavnik športne zmogljivosti. Nogomet kot globalni šport številka je najbolj razširjen in igran ekipni šport na svetu. Število nogometašev je večje kot vsota nekaterih ostalih športov skupaj in izjemna konkurenca obstaja na vseh kontinentih. Zato je zelo pomembno, da mladi nogometaši in nogometašice izkoristijo vse možne načine, da se izboljšajo. Odlična fizična pripravljenost igralcu ali igralki omogoča, da do izraza pride njeno tehnično in taktično znanje v vseh 90 minutah nogometne igre. V spodnjem blogu sem bom lotil različnih prepričanj, ki se dotikajo treninga nogometašev in nogometašic pri nas. Predstavil bom glavne mite katerih se še vedno nekako ne moremo znebiti in storiti prepotreben korak naprej v razvoju športnikov.

Preberi tudi blog o potrebah in zahtevah nogometa ter na kakšen način se najbolje fizično pripraviti za najbolj popoularno igro na svetu. Članek najdeš tukaj! Lahko pa tudi prisluhneš podcastu Iz centra v gol, kjer sem bolj podrobno govoril o kondicijski pripravi nogometašev in nogometašic. Podast se nahaja tukaj ali na vseh podcast plaformah.

by Domen Bremec
20 aprila 2019
222-1280x599.png
2 SLOVENSKI ČLANKI2i] Trening nasveti

Visoko zmogljivostna kultura in okolje za uspeh športnikov

V kakšnem okolju športnikom nudimo optimalen pogoj za napredek in uspeh?

Naš SuperTrening trening center v Celju se je končno odprl, zato mislim, da je čas, da se ozremo malo širše in na začetku sploh predstavimo kaj je sploh je naš smisel, zakaj to počnemo in na kakšen način. Radi si rečemo visoko zmogljivostni (high-performance) center, a kaj to sploh pomeni?

Kontakt

Ljubljanska cesta 3a, 3000 Celje
+386 40 688 736+386 41 976 119
info@supertrening.si








     

    Uporabno

    ST Center
    Storitve
    Pogosta vprašanja (FAQ)
    Dogodki
    Praksa
    Shop
    Filozofija
    Cenik
    O Nas
    Kontakt
    Varovanje Osebnih Podatkov

    Copyright © SuperTrening 2021. All rights reserved.