fbpx
info@supertrening.si040 688 736041 976 119040 626 889
   

training

by Domen Bremec
2 septembra 2021
DSC_2449-min-1280x853.jpg
2 SLOVENSKI ČLANKI2h] Izobraževanje2j] Testiranje & Meritve

Testiranje športnikov – kaj, zakaj in kako?

Kako izgleda naše testiranje v praksi?

Treniranje brez testiranja je zgolj ugibanje, v današnjem času pa to ne prinaša rezultatov na najvišjem možnem nivoju. S testiranjem želimo posameznikom in ekipam omogočiti jasen vpogled v njihove sposobnosti, kje se trenutno nahajajo in kje imajo največ prostora za napredek. S tem lažje določimo katere sposobnosti bi skozi trening morali trenirati najbolj. Hkrati pa je testiranje brez konstantne analize neustrezno in pomankljivo, zato oba procesa združujemo in v rednih časovnih intervalih ponavljamo.

by Domen Bremec
30 decembra 2020
Blaz-Brecko-1.jpg
2 SLOVENSKI ČLANKI2a] Moč2i] Trening nasveti

Trening moči za tekače in kolesarje

Trening moči za tekače in kolesarje (vzdržljivostne športe)

Kot vsi ostali športniki lahko tudi športniki iz vzdržljivostnih športov napredujejo s pomočjo treningov jakosti in moči. Raziskave zadnjih let jasno kažejo na številne pozitivne učinke kot so izboljšana delovna učinkovitost oziroma ekonomičnost, vzdržljivostna kapaciteta in aerobna moč. S kombinacijo treningov vzdržljivosti in moči v pravem razmerju, lahko športnik bolj napreduje in za to porabi manj časa ter energije.

by Domen Bremec
20 aprila 2019
222-1280x599.png
2 SLOVENSKI ČLANKI2i] Trening nasveti

Visoko zmogljivostna kultura in okolje za uspeh športnikov

V kakšnem okolju športnikom nudimo optimalen pogoj za napredek in uspeh?

Naš SuperTrening trening center v Celju se je končno odprl, zato mislim, da je čas, da se ozremo malo širše in na začetku sploh predstavimo kaj je sploh je naš smisel, zakaj to počnemo in na kakšen način. Radi si rečemo visoko zmogljivostni (high-performance) center, a kaj to sploh pomeni?

by Robi Simonic
15 marca 2019
IMG_5184-1280x960.jpg
2 SLOVENSKI ČLANKI2a] Moč2f] Ciklizacija

Kalkulacija opravljenega dela

Kako izračunati količino opravljenega dela na treningu?

Za vsak napredek kjerkoli in karkoli že počnemo je potrebna neka analiza opravljenega in planiranje. Tako v gospodarstvu, kot v športu.

Če v proizvodnji računajo obseg proizvodnje v urah in količini narejenega blaga moramo nekaj podobnega storiti tudi mi v športnem treniranju, da sploh vemo koliko dela smo opravili. Na tak način lahko prilagajamo količine v naslednjih ciklih glede na dane okoliščine. Tekmovalno obdobje ne more imeti enakih količin kot pripravljalno obdobje.

Kontakt

Ljubljanska cesta 3a, 3000 Celje
+386 40 688 736+386 41 976 119
info@supertrening.si








     

    Uporabno

    ST Center
    Storitve
    Pogosta vprašanja (FAQ)
    Dogodki
    Praksa
    Shop
    Filozofija
    Cenik
    O Nas
    Kontakt
    Pristopna izjava in pravilnik
    Varovanje osebnih podatkov

    Copyright © SuperTrening 2021. All rights reserved.