TESTIRANJE
PREIZKUSI SVOJE MEJE - TESTIRANJE SPOSOBNOSTI ZA POSAMEZNIKE IN EKIPE
Treniranje brez testiranja je zgolj ugibanje, v današnjem času pa to ne prinaša rezultatov na najvišjem možnem nivoju.
Kaj vse zajema in kako poteka?
ANALIZA IN PRIPRAVA
- Analiza športa in posameznika.
- Določitev baterije testov in parametrov, ki so najpomembnejši za napredek.
- Priprava testnih protokolov (skok, sprint, kondicija, moč, gibljivost).
IZVEDBA MERITEV
Telesna sestava 📊
- Mišična masa • Maščoba • Spremljanje razvoja
- Koliko mišične mase in telesne maščobe ima športnik ter kako se njegovo telo razvija skozi sezono.
Moč 💪
- Robustnost • Simetrija • Preventiva poškodb
- Kako dobro telo prenaša obremenitve, kakšna je maksimalna ali eksplozivna moč in kje obstaja večje tveganje za poškodbe.
Skoki ⬆️
- Eksplozivnost • Elastičnost • Simetrija
- Kako hitro športnik ustvarja silo, kako eksploziven je ter ali obstajajo razlike med levo in desno nogo.
Hitrost 🏃
- Pospeševanje • Maksimalna hitrost • Tehnika
- Kako učinkovito športnik pospešuje, dosega maksimalno hitrost in prenaša silo v gibanje.
Sprememba smeri (COD) ↔️
- Kontrola • Zaustavljanje • Pospeševanje
- Kako učinkovito športnik zavira, spreminja smer in ponovno pospeši v situacijah, podobnih tekmi.
Vzdržljivost ❤️
- Vzdržljivost • Regeneracija • Ponavljanje naporov
- Kako dolgo lahko športnik ohranja visoko intenzivnost ter kako hitro si opomore med ponavljajočimi se napori.
ZAKLJUČNO POROČILO IN PRIPOROČIL ZA NAPREDEK
- Pripravimo ti razumljivo analizo rezultatov in poročilo o doseženih rezultatih.
- Povemo ti kam se uvrščaš glede na šport, starost in spol.
- Oblikujemo sklop priporočil za izboljšanje metrik, ki so najbolj pomembne za tvoj napredek.
- V 2025 in 2026 smo z Nogometno zvezo Slovenije testirali moške in ženske reprezentance in klube od U15 do U19.
- Cena je odvisna od dogovorjene baterije testov, vključuje pa analizo, interpretacijo rezultatov in priporočila za trening.
KAJ ŠPORTNIK PREJME PO TESTIRANJU?
Individualno športno testiranje.
Podrobno poročilo z razlago rezultatov.
Primerjavo z referenčnimi vrednostmi.
Individualna priporočila.
Analizo prednosti in področij za napredek.
Možnost ponovnega testiranja.
KAJ PRAVIJO TISTI, KI SO KORISTILI NAŠA TESTIRANJA?
Klikni na video za izjave in primere opravljenih testiranj:
1000+
TESTIRANIH POSAMEZNIKOV
10+
LET IZKUŠENJ
100+
5⭐ MNENJ NA GOOGLU
SISTEM, KI MU ZAUPAJO ŠPORTNIKI IN ORGANIZACIJE
Si želiš izvedeti kam SPADAŠ
glede na konkurenco?
Če te zanima kje trenutno stojiš in kakšen bi bil tvoj individualni načrt razvoja, potem…
Poglej kako izgleda celovito testiranje sposobnosti.
Prenesi informativno brošuro o testiranju.
📖 IZ BLOGA
Zakaj športniki sploh potrebujejo testiranje?
Večina ljudi vidi le rezultate na igrišču. V ozadju pa stoji proces. Preberi več v seriji blogov o testiranju športnikov.
KAKŠNA JE INVESTICIJA?
Investiraj vase in v svoj napredek
START
Za rekreativce.
225€
- Testiranje pomembnih telesnih in gibalnih sposobnosti
- Poročilo o testiranju
- Razlaga rezultatov
- Program dela za napredek
PERFORMANCE ⭐
Za športnike.
225€
- Testiranje pomembnih telesnih in gibalnih sposobnosti
- Poročilo o testiranju
- Razlaga rezultatov
- Program dela za napredek
PODROBNO TESTIRANJE
Za posameznike ali ekipe.
po dogovoru
- Popolnoma prilagojeno
- Skupaj določimo podrobnost meritev in analize
- Po potrebi vključimo tudi plan treningov
- Možna izvedba na terenu
Pomembne informacije
START testiranje vključuje:
- približno 90 minut testiranja,
- strokovno analizo,
- individualno poročilo,
- priporočila,
- 4 tedenski trening program,
- pogovor s trenerjem.
PERFORMANCE testiranje vključuje:
- približno 90 minut testiranja,
- strokovno analizo,
- individualno poročilo,
- priporočila,
- 4 tedenski trening program,
- pogovor s trenerjem.