fbpx

ŽIVLJENJE ALI ŠPORT BREZ BOLEČIN IN Z REDNIM NAPREDKOM!

POSAMEZNIKOM IN POSAMEZNICAM POMAGAMO, DO BOLJŠEGA POČUTJA IN ZMOGLJIVOSTI!

Individualni treningi splošne populacije in rekreativnih športnikov

Cilj | V prvi vrsti izboljšanje telesnih sposobnosti za boljšo, varnejšo in učinkovitejšo zmogljivost ter počutje v življenju na sploh in pri rekreativnem ukvarjanju s športom.

Namen | Vsakemu posamezniku in/ali rekreativnim športnikom, ki si želi trenirati na varen in učinkovit način. S treningi doseči optimalen napredek v najkrajšem možnem času.

KAKO PROGRAM DELUJE ↓

  • 1. KORAK: TESTIRANJE & DIAGNOSTIKA
  • 2. KORAK: IZDELAVA PROGRAMA
  • 3. KORAK: TRENIRANJE
1. KORAK: TESTIRANJE & DIAGNOSTIKA

Vsak naš program se vedno začne s pogovorom o vaših željah, ambicijah in pričakovanjih od treningov pri nas. Pregledamo tudi morebitne pretekle poškodbe, bolečine ali težave. Nato pričnemo z diagnostiko in testiranjem trenutnega nivoja sposobnosti. S tem pridobimo vašo celovito sliko in podrobno analiziramo vaše trenutno stanje.

2. KORAK: IZDELAVA PROGRAMA

Po pogovoru ter opravljeni diagnostiki in testiranjih skupaj z vami določimo najboljšo pot do napredka. Pot, ki jo izberemo preverjeno deluje in izboljšuje vaše telesne sposobnosti. Programi delujejo, ker so prilagojeni vam kot posamezniku in vašemu trenutnemu stanju ter športni panogi. Vsak program, ki ga sestavimo je popolnoma individualiziran in prilagojen posamezniku. V vsakem trenutku veste zakaj se določena vaja izvaja ali zakaj je takšen način izvedbe v vašem programu.

3. KORAK: TRENIRANJE

Redno izvajanje načrtovanih vsebin in redno izvajanje meritev in testiranj, ki nam povejo ali vadeči napreduje optimalno in v smer v katero želimo (subjektivno & objektivno testiranje). Treninge izvajamo v terminih, ki vam odgovarjajo (znanost potrjuje oprijemljiv napredek pri vsaj 2 ali 3 treningih tedensko).

Obljubimo vam, da bo trening:

  • razgiban in pester,
  • se ne bo ponavljal,
  • boste zanj motivirani,
  • se ga boste veselili,
  • vaš napredek hitrejši,
  • varen in primeren za vas,
  • zaupajo nam tudi olimpijci in profesionalni športniki.

PRIJAVI SE NA NAŠE PREMIUM TRENINGE ZA REKREATIVNE ŠPORTNIKE/ICE IN SPLOŠNO POPULACIJO!

Premaguj napore brez bolečin in z boljšo zmogljivostjo, izpolni obrazec spodaj:








     

    Poglej video izseke treningov splošne populacije: