TRENINGI ZA ŠPORTNIKE V ČASU KARANTENE!

V SODELOVANJU Z NEO #VadiDoma

Spodaj so zapisani vsi treningi in vaje, posnetke z navodili pa najdeš na platformi NEO, kjer se lahko brezplačno registriraš in dostopaš do vsebin!

V času karantene ti ponujamo treninge za športnike, ki ti bodo pomagali ne le obdržati nivo pripravljenosti ampak tudi napredovati. Namesto naključnih youtube in instagram vaj, vojaških burpeejev in podobnih improvizacij treniraj kot se za resnega športnika spodobi in napreduj tudi doma.

Povezali smo se s Telekomovo platformo NEO, kjer bomo ponujali svoje vsebine za športnike.

Navodila so preprosta:
1. Greš na NEO spletno stran
2. Izbereš brezplačno registracijo ali se prijaviš (če že imaš Telekomov račun)
3. Izbereš Vadi Doma v meniju zgoraj
4. Klikneš na Predvajaj
5. Levo izbereš kategorijo Za Športnike
6. Klikneš na izbrani trening – začneš s 1. treningom
7. Vse je možno odpreti tudi na mobitelu, v izbranem brskalniku (najbolje Chrome)
8. Vsak trening izvedeš 2x na teden (PON-TOR-SRE-ČET-PET-SOB-NED prosto oziroma podobno)
9. Vsak teden bomo objavili 3 nove treninge, treningi se bodo nadgrajevali in stopnjevali zato začni na začetku. Skupaj bodo objavljeni 3 sklopi po 9 treningov, predvidoma do konca maja.

Link do Excel datoteke z vajami, ponovitvami in serijami najdeš pod Ponudba -> NEO Treningi ali s klikom na link!

Vsi koraki v slikah:

Za dodatne ideje, vsebine in vaje preveri tudi:
ST YouTube kanal

ST Instagram