fbpx
Loading Dogodki

« Vsi Dogodki

  • Ta dogodek je minil.

ST Seminar: Trening vzdržljivostnih športnikov – kondicija [1. del]

25 oktobra @ 16:00 - 18:30

NAJNOVEJŠI PRISTOPI V TRENINGU VZDRŽLJIVOSTNIH ŠPORTNIKOV

Trening vzdržljivostnih športnikov – kondicija [1. del]

PRAKTIČNA DELAVNICA (S TEORIJO, KI PRAKSO PODPIRA) ZA VSE TEKAČE, KOLESARJE, TRIATLONCE IN OSTALE VZDRŽLJIVCE!

Sobota, 24. oktober 2020  | 16:00 – 18:30 SuperTrening Center – Ljubljanska cesta 3a, 3000 Celje, Slovenija!

 

Seminar Trening vzdržljivostnih športnikov – Kondicija bo prvi del seminarja. Kasneje bomo izvedli še 2. del, kjer bo glavna tema trening moči za vzdržljivostne športnike. Na prvem bomo razjasnili ozadje vzdržljivosti, polariziran način treniranja (80:20), kako planirati treninge na (več)letnem, mesečnem, tedenskem nivoju in kako izgleda posamezen trening. Vse informacije izvirajo in temeljijo na zadnjih znanstvenih dognanjih, analiza kako trenirajo najboljši v posameznih športih v povezavi z lastno prakso in dognanji.

URNIK & TEME SEMINARJA

  1. KAJ JE VZDRŽLJIVOST (“AEROBIKA”)

  2. POLARIZIRAN NAČIN TRENINGA (80:20)

  3. PLANIRANJE (dolgoletni plan, letni plan, mesečni plan, tedenski plan, posamezen trening)

  4. RAZLIČNE OBLIKE KARDIO TRENINGA

  5. Q&A (VPRAŠANJA IN VAŠI PRIMERI)

Na tej delavnici bo glavna tema predstavitev 80:20 polariziranega načina treninga. Govorili bomo tudi o intervalnem treningu. Sami intervali pa bodo lahko tudi nadgradnja na naslednji delavnici.

KOMU JE NAMENJENA

Delavnica je primerna tako za rekreativne športnike, ki trenirajo za dušo kot tudi tistim, ki tekmujejo na različnih novojih. Torej zako začetniki, kot tudi resni tekmovalci, vsi lahko od delavnice nekaj odnesejo in to tudi implemenitrajo v svoj trening. Hkrati pa ste vabljeni tudi trenerji, ki si želite dvigniti nivo svojega znanja na najvišji nivo in vsi ostali, ki vas to področje zanima na osebnem ali poklicnem nivoju!

Delavnica bo zelo praktično naravnana in bo vsebovala številne uporabne nasvete kaj, kdaj in kako trenirati.

Dogodek na FB!

CENA & PRIJAVE

Cena delavnice: 60€ [v primeru plačila za 1. & 2. delavnico je cena 100€ za obe]

Za prijavo nam pošljite eMail z vašimi podatki: Ime in priimek, eMail, telefon na info[at]supertrening.si! Po poslanem emailu na naš naslov lahko opravite nakazilo, bodite pozorni, da vpišete svoje podatke pravilno in obvezno dodajte namen!

*Vaše mesto je potrjeno in zagotovljeno po prejetju plačila na naš račun ali pa plačate direktno pri nas (zadnji dan za plačilo je 12.10.2020).

Navodila za plačilo (nujno dodatje tudi namen):

Podjetje: Zavod SuperTrening
IBAN: SI56 6100 0002 1132 961
SWIFT BIC: HDELSI22
Namen: Delavnica Vzdržljivci – 1. del

Podrobnosti

Datum:
25 oktobra
Čas:
16:00 - 18:30