PRAKTIČNA DELAVNICA NA TEMO NUTRICIONIZMA Z AJDO STRNAD 

Uravnoteženo Prehranjevanje Za Športnike

Nedelja, 15. november 2020 9:00 v SuperTrening Centru v Celju!

O PREDAVATELJICI

Ajda je magistrica športne nutricionistike in ustanoviteljica podjetja Nutrimentum.si. S podjetjem želi ljudem približati zdrav življenjski slog skozi enostavne korake, okusne recepte in strokovno podporo. Več o njej in njeni poti, delu si lahko preberete s klikom na povezavo.

KOMU JE NAMENJENA

Delavnica je primerna tako za mlade športnike (osnovna ali srednja šola), kot tudi za starejše študente in/ali odrasle športnike. Delavnica je primerna za športnike v razvoju, profesionalce ali pa rekreativce. Vsi, ki si želite izboljšati svoj življenjski slog in zmogljivost v športu (življenju). Prehranjevati se kvalitetneje ne glede na cilj – pridobiti ali izgubiti telesno težo. Kvalitetna prehrana pomeni, da se počutite bolje in imate več energije. Na praktični ravni pridobiti informacije kakšno hrano jesti, kdaj jo zaužiti, kako jo pripraviti, ipd. Hkrati pa ste vabljeni tudi študentje športnih ali zdravstvenih smeri in vsi ostali, ki vas to področje zanima na osebnem ali poklicnem nivoju.

URNIK DELAVNICE

Nedelja, 15.11.2020 | 9:00 – 12:00 v prostorih SuperTrening Centra – Ljubljanska cesta 3a, 3000 Celje, Slovenija!

Delavnica bo zelo praktično naravnana in bo vsebovala številne uporabne nasvete kaj, kdaj in kako jesti. Trajala bo cca. 3 ure, po zaključenem predavanju bo čas za vprašanja in debato!

Teme delavnice so:

• 1) Smernice zdravega prehranjevanja (kako jih enostavno vključiti v svoj vsakdan, miti modernih diet)

• 2) Obrok pred treningom

• 3) Obrok po treningu

• 4) Hidracija

• 5) Specifike prehrane za mlade športnike

CENA & PRIJAVE

Cena za redno vadeče v ST centru: 30€

Cena za ostale: 45€

Za prijavo nam pošljite eMail z vašimi podatki: Ime in priimek, eMail, telefon na info[@]supertrening.si! Po prejeti registraciji boste prejeli navodila za nakazilo na vaš eMail naslov. Če ste naš vadeči, se lahko prijavite tudi na enem izmed treningov.

*Vaše mesto je potrjeno in zagotovljeno po prejetju plačila na naš račun ali pa plačate direktno pri nas (zadnji dan za plačilo je 9.10.2020)!

Navodila za plačilo:

Podjetje: Zavod SuperTrening
IBAN: SI56 6100 0002 1132 961
SWIFT BIC: HDELSI22
Namen: Prehrana Delavnica

*Obvezno dodaj namen!