28/05/2024
Kako izračunati količino opravljenega dela na treningu? Za vsak napredek kjerkoli in karkoli že počnemo je potrebna neka analiza opravljenega […]
Post kategorije
28/05/2024
28/05/2024
Praktični in enostavnejši pristop k določanju vadbene količine V prejšnjem prispevku sem se lotil kalkulacije dela, ki je po mojem […]
28/05/2024
28/05/2024
Intervalni kalkulator ITC: Kaj je, kako deluje in kako ti lahko pomaga? Se ti zdi, da med treningom daješ preveč […]
28/05/2024
28/05/2024
Interval Training Calculator (ITC): What is it and how to use it? How to differentiate between the same intervals but […]
11/03/2024
11/03/2024
A WORLD-RENOWNED EXPERT IN THE WORLD OF SPORT PERFORMANCE Mike Young Webinar Series: Designing Dynamic Warm Ups & Evidence Based […]
24/10/2023
24/10/2023
Pot od otroške zabave do resnega nogometa z vidika telesne priprave Razumevanje fizičnih zahtev nogometa je ključno pri oblikovanju ambicioznih […]
19/10/2023
19/10/2023
Članek povzet po https://dewesoft.com/sl/blog/razvoj-inovativne-sportne-tehnologije “Citius, Altius, Fortius” je olimpijski moto, ki pomeni “hitreje, višje, močneje”. Vrhunski šport je dosegel raven, […]
12/10/2023
12/10/2023
Članek povzet po https://katapult.si/zgodbe-akrobatov-supertrening/ »Učitelj telovadbe!« je Miha Drobnič v mladosti odgovarjal na klasično vprašanje: »Kaj boš, ko boš velik?« Vsestranski […]
06/10/2023
06/10/2023
What is ExLib? The ultimate tool to help you build programs with videos with ease while keeping the benefits and […]
02/10/2023
02/10/2023
Model dolgoročnega razvoja športnikov Pri razvoju mladih športnikov je ključnega pomena upoštevati posebnosti njihovega telesnega in psihosocialnega razvoja. Avstralski model dolgoročnega razvoja […]
02/09/2021
02/09/2021
Kako izgleda naše testiranje v praksi? Treniranje brez testiranja je zgolj ugibanje, v današnjem času pa to ne prinaša […]
30/08/2021
30/08/2021
Kako trenirati, da v čim krajšem času pridobite potrebno kondicijo za vaš šport? V sodobnem športu je potrebno poskrbeti za […]
28/08/2021
28/08/2021
Fizična priprava v rokometu Ne glede na popularnost rokometa v Evropi in na ostalih celinah je objavlenjih znanstvenih raziskav relativno […]
15/07/2021
15/07/2021
Najvišji nivo kondicijske (fizične) priprave v tenisu Pri pripravi članka mi je pomagala naša trenerka Timeja Špacapan. Po pregledu različnih literatur, […]
08/07/2021
08/07/2021
Meritve in testiranje nogometašev v sodelovanju z NIZI Vikend 19. in 20. junij smo v Ljubljani (ŠRC Šentvid) v sodelovanju […]
30/06/2021
30/06/2021
O kondicijski (fizični) pripravi, kineziologiji, rehabilitaciji in še čem Pogosto pri širši javnosti naletimo na številna vprašanja, dvome in nejasnosti […]
05/02/2021
05/02/2021
Pomen gibljivosti in raztezanja pri športnikih Gibljivost in z njo povezane metode raztezanja so pogosta uporabljena tehnika za razvoj športne […]
13/01/2021
13/01/2021
Priporočena literatura za kondicijske trenerje, fizioterapevte in kineziologe Spodaj lahko vsi, ki vas zanima področje fizične priprave, rehabilitacije in treninga […]
30/12/2020
30/12/2020
Trening moči za tekače in kolesarje (vzdržljivostne športe) Kot vsi ostali športniki lahko tudi športniki iz vzdržljivostnih športov napredujejo s […]
29/11/2020
29/11/2020
How to train for tennis performance? Over a series of reviews, I will try to dig dip and provide you […]
02/11/2020
02/11/2020
Ideja za trening, ki ni nova. Charlie Francis priznani trener sprinta je že dolgo nazaj vedel, da ne moreš trenirati […]
28/10/2020
28/10/2020
Kaj vse je potrebno, da postaneš kondicijski trener? Poklic, izobrazba in certifikati. Si želiš delati s športniki? Delo s športniki […]
05/10/2020
05/10/2020
Z rednimi treningi lahko postaneš hitrejši, eksplozivnejši in močnejši Tokratna objava na blogu bo skušala odgovoriti na pogosta vprašanja športnikov, […]
05/10/2020
05/10/2020
Pogoste poškodbe ramena v rokometu (in ostalih metalnih športih) Leta 2016 sem diplomiral iz kineziologije na Fakulteti za šport. Takrat […]
14/09/2020
14/09/2020
Razumevanje fizičnih zahtev nogometa je ključno pri oblikovanju ambicioznih športnikov. Hitrost, eksplozivnost, vzdržljivost, moč, gibljivost in agilnost predstavljajo osrednje lastnosti, […]
05/09/2020
05/09/2020
Ko pride do našega zdravja in dobrega počutja, je izbira prave poti ključnega pomena. Fitnes ni le moda, ampak način […]
14/08/2020
14/08/2020
Nas lahko šibki člen v verigi drago stane? Avtor: Zoran Žlof Tipičen trening nog v utežarni izgleda približno tako: 4 različne […]
30/07/2020
30/07/2020
I must confess I was just recently converted into using isometric protocols first for my training sessions and later for […]
03/07/2020
03/07/2020
Cena osebnih treningov: koliko investirati v svoje telo in zdravje? V našem trening centru se ukvarjamo s široko paleto različne populacije. Res […]
27/06/2020
27/06/2020
New idea for measurement, the logic behind, and the improvement of ”Standard model” written by Nimphius et al (2016) *Originally […]
06/05/2020
06/05/2020
Kako na enostaven način razpršimo vadbeno obremenitev iz pripravljalnega obdobja skozi daljše časovno obdobje, ki lahko sega tudi v tekmovalno […]
02/05/2020
02/05/2020
Na kaj lahko skozi trening vplivamo in kaj lahko sploh storimo/spremenimo? Dve pereči temi, kako sploh identificirati (najti) talent in […]
14/04/2020
14/04/2020
Kdaj uporabiti katero izmed vaj in kam jo sploh uvrstiti? Transfer (prenos) vaj v šport? Moderni športniki so večji, udarjajo […]
08/04/2020
08/04/2020
There are plenty of tips out there on how to plan and progress your training sessions. Based on different variables […]
02/04/2020
02/04/2020
SuperTrening x NEO – Treningi za športnike v času karantene V času karantene ti ponujamo treninge za športnike, ki ti […]
22/03/2020
22/03/2020
Kaj vse vpliva na zmogljivost, napredek in tekmovalni nastop? Lotil se bom zanimive teme in sicer bom predstavil različne pristope […]
24/02/2020
24/02/2020
Fakulteta za Šport: Preizkus Gibalnih Sposobnosti in Znanj Fakulteta za Šport in sprejemni izpiti oziroma kot se uradno imenuje – Preizkus gibalnih sposobnosti in znanj je […]
19/02/2020
19/02/2020
Density Training: How to test, perform and analyze your training Recently I posted about my training on social media and […]
16/02/2020
16/02/2020
Dr. Inigo Mujika: Learning from the worlds best in sport science As many of you know, a few days ago […]
04/01/2020
04/01/2020
Kako z najmanj narediti največji napredek – bench press Pred časom sem dobil idejo, da preizkusim program za moč, ki […]
22/12/2019
22/12/2019
K človeku usmerjen pristop rehabilitacije Kratek prispevek o tem kaj se dogaja ko začutimo bolečino, kako odreagiramo glede na to, […]
23/11/2019
23/11/2019
Trening odriva – kako trenirati za čim boljši odriv Trening odriva – izjemno pomembna in zanimiva komponenta treninga za športe kot […]
17/10/2019
17/10/2019
Zakaj izbrati skupinsko vadbo SuperTrening? Skupinska vadba Celje ima v primerjavi z drugimi oblikami treninga številne prednosti. V Celju je ogromno različnih možnosti […]
13/10/2019
13/10/2019
6 razlogov zakaj bi vsak športnik moral sprintati! Za športniki, ki trenirajo v horizontalni smeri nekako samoumevno (naj bi bilo), […]
10/09/2019
10/09/2019
Razlike in podobnosti v količinah, ki so pomembne za napredek v kondiciji Kako pristopiti h kondiciranju in katere številke izbrati […]
29/08/2019
29/08/2019
Osebni trener v Celju vas lahko do vašega cilja pripelje na več različnih načinov in poti. Danes, v poplavi informacij je […]
25/08/2019
25/08/2019
Kako na preprost način testirati in trenirati kondicijo in pri tem napredovatiTrening kardiovaskularnih sistemov ali krajše kondiciranje je nujno potrebno […]
10/08/2019
10/08/2019
SuperTrening način treniranja – kaj to pomeni Danes v poplavi medijev in informacij, bolj kot kdajkoli, potrebujemo veščino kritičnega razmišljanja […]
28/07/2019
28/07/2019
Moderen pristop h kondicijski pripravi v nogometaša: kateri miti še vedno prevladujejo pri fizični pripravi? Kondicijska priprava za nogometaša je […]
19/06/2019
19/06/2019
Sprememba smeri ali agilnost – razlike? Še vedno na tem področju vlada ena velika zmeda, kaj je agilnost in kaj […]
02/06/2019
02/06/2019
MACRO NUTRIENT PLANNER – MP Po dveh neprespanih nočeh, sem končno dokončal MacroNutrient Planner – MP 2.0. Na kratkem predstavitvenem filmčku […]
21/05/2019
21/05/2019
Zakaj sprintati in kakšen vpliv ima sprint na zadnje stegenske mišice? 6 točk, ki športnikom in trenerjem lahko pomagajo pri […]
20/04/2019
20/04/2019
V kakšnem okolju športnikom nudimo optimalen pogoj za napredek in uspeh? Naš SuperTrening trening center v Celju se je končno […]
09/03/2019
09/03/2019
Glavni cilji staršev, klubov in trenerjev pri delu z mladimi Verjetno bi moral tole napisati že nekaj časa nazaj, ampak […]
03/03/2019
03/03/2019
Moč je ena izmed osnovnih in nujnih sposobnosti, da se lahko vsako dnevno gibljemo in posledično zaradi tega živimo. Včasih […]
03/03/2019
03/03/2019
Soavtor: Miha Drobnič, mag. šp. vzg. Zakaj ni vseeno kako hitro dvignem breme? V prejšnjem prispevku sem se dotaknil različnih oblik moči, […]
12/04/2018
12/04/2018
and what science has to say about this…? Continuing from my previous article on Unstable Surface Training (UST) (Click for Part 1 of […]